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湯圓配什么菜好吃

來源: 責編: 時間:2023-09-12 15:18:26 368觀看
導讀 湯圓和什么一起煮好吃又營養湯圓是糯米粉包上餡料做成的,相比于其他主食來說,湯圓不好消化,尤其是一些胃口不好的人,或者是胃酸分泌過多的人,吃湯圓很容易導致胃酸分泌過多引起胃

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湯圓是糯米粉包上餡料做成的,相比于其他主食來說,湯圓不好消化,尤其是一些胃口不好的人,或者是胃酸分泌過多的人,吃湯圓很容易導致胃酸分泌過多引起胃疼,所以吃湯圓的時候最好搭配一些好消化的青菜,既能緩解湯圓的甜膩,也能夠很好的保護腸胃,今天就分享給大家幾道可以搭配湯圓的菜。Tw928資訊網——每日最新資訊28at.com

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香菇油菜是很好吃的青菜,吃湯圓的時候吃點香菇油菜也是比較解膩的,新鮮的香菇去掉根部改刀,清洗干凈鍋里面燒點水,水開之后把香菇放進去煮一分鐘左右撈出來,再用清水沖涼,油菜洗干凈控干水分,準備適量蔥花蒜末鍋里面燒,油油熱以后下入蔥花和蒜末炒香,然后把油菜倒進去快速翻炒,油菜炒蔫之后把香菇倒進去,翻炒幾下加入鹽蠔油調味兒,快速翻炒到油菜斷生,淋入水淀粉勾芡就可以出鍋了。Tw928資訊網——每日最新資訊28at.com

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蒜蓉油麥菜也適合搭配湯圓吃,把油麥菜洗干凈控干水分,多準備點蒜末,起鍋燒油,下入蔥花炒香之后再把蒜末放進去,稍微煸炒一下,把油麥菜倒進去快速翻炒全程都要開大火,油麥菜炒蔫加入適量蠔油鹽調味,翻炒均勻之后,用水淀粉勾個薄芡就可以出鍋了。做這個素炒油麥菜一定要多放蒜才好吃,而且鹽不要放太多。Tw928資訊網——每日最新資訊28at.com

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木耳炒肉也可以搭配湯圓,木耳提前泡發,加入面粉洗干凈摘掉根部,炒木耳的肉可以使用雞肉,或者五花肉瘦肉都可以,如果用雞肉的話,把肉切成稍微厚一點的片,用淀粉抓上漿,提前把肉炒熟,然后另起一個鍋燒油,油熱放蔥花,蒜末炒香,然后把木耳倒進去快速翻炒,再加上鹽調味兒,把炒熟的雞片再倒進去快速翻炒一下,加入蠔油和味精,調味勾,上適量水淀粉就能出鍋了。Tw928資訊網——每日最新資訊28at.com

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