生菜和這些搭配最好，好處又營養
生菜是日常生活中最常食用的食物，很多人喜歡放漢堡里面夾著吃，但你知道它還跟哪些食物最搭配嗎？下面給大家介紹一下生菜搭配的食物：1、搭配 （1）蒜蓉生菜含有豐富的
| 每100克燒椒皮蛋 | 營養成分 |
| 熱量 | 506千焦 |
| 蛋白質 | 9.19克 |
| 脂肪 | 7.48克 |
食材：
皮蛋2個，青椒2個，小米椒2個，蒜3瓣，紅油，醬油，醋，鹽
步驟：
1、蒜3瓣切末，小米椒2個切末；
2、皮蛋去殼洗凈后十字刀切瓣裝入盤中；
3、炒鍋加熱，不放油，放入青椒兩面烤焦 ，盛出待用；
4、切細絲，放入皮蛋盤中；
5、準備調料汁：醬油1勺，紅油1勺，醋半勺，鹽1勺，蒜末，小米辣末拌勻；
6、倒入皮蛋中即可。
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