肯德基傳奇CEO去世 家人稱他始終為家鄉而自豪
據消息，約翰·布朗去世了，他是將肯德基從鄉村炸雞店打造成全球快餐連鎖巨頭的美國知名企業家。美聯社22日報道，布朗的家人周二發表了聲明宣布布朗去世，享年88歲。
吃海帶是有保健的作用嗎
海帶是一種營養價值比較高的海產品，有非常好的保健養生作用，它當中含有豐富的碘元素，這是人體合成甲狀腺素的重要成分，經常吃海帶能夠有效的預防大脖子病。海帶的保健養生效果非常好，經常吃能夠預防身體碘缺乏癥，如果人體缺乏碘就會容易發生動脈硬化高血壓等疾病。吃海帶能夠降低人體對膽固醇的吸收預防心腦血管疾病，同時海帶的可溶性膳食纖維很豐富，能夠刺激腸道蠕動，防止便秘。
海帶的做法也非常多樣，比如涼拌海帶，海帶豆腐湯，紅燒肉燉海帶等等，每種做法的營養價值都非常高，而且也都比較簡單。涼拌海帶可以說是海帶最簡單的做法，泡發的海帶，用清水反復沖洗干凈鍋，里面水燒開之后把海帶放進去，煮5分鐘左右，海帶軟爛，然后撈出來，用清水沖涼，放在盆里面，加入適量辣椒，陳醋，白糖，蒜末，一勺，白芝麻鍋里面燒一勺熱油，把油澆在蒜末上面，攪拌均勻好吃的酸辣海帶就做好了。
海帶豆腐湯的營養價值是比較高的，做法也很簡單。提前泡發好的海帶，洗干凈之后用開水煮熟。豆腐切成大小合適的塊。鍋里面加入適量食用油，油溫七八成熱的時候打一個雞蛋，下進去炒散，然后再加入姜末蔥花，炒出香味，加入適量開水，把湯汁煮成白色，然后把豆腐和海帶下進去，加入鹽和白胡椒粉，小火慢燉10分鐘左右，海帶豆腐湯就完成了。
紅燒肉燉海帶也很簡單。先準備適量五花肉，用刀把肉皮上的臟東西刮干凈，然后用清水反復沖洗兩遍把五花肉改造成大小合適的塊兒，鍋里面加入適量清水，姜片，蔥段，然后把肉塊放進去，大火煮開撈出血沫，然后把肉撈出來放在大碗里面，鍋里面加一點油，加入適量冰糖炒出棗紅色，把五花肉放進去炒至上色。加入適量開水，然后放料酒，蔥，姜大料，花椒，大火煮開之后燉10分鐘左右把海帶放進去一同燉熟，出鍋的時候加入鹽調味即可。
本文鏈接：http://www.rrqrq.com/showinfo-77-6679-0.html海帶有養生保健的作用嗎
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com
上一篇： 好吃的紅燒豆腐怎么做
下一篇： 怎樣做出好喝的酸辣湯
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權所有 sitemap.xml
違法及侵權請聯系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網安備 12010102000574號