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捏脊讓疏通經(jīng)絡(luò),達(dá)到調(diào)節(jié)人體的作用

來源: 責(zé)編: 時間:2023-08-10 17:32:57 瀏覽量:4259
導(dǎo)讀 捏脊是中醫(yī)養(yǎng)生術(shù)之一,它之所以備受歡迎是因為人的背部正中為督脈,其脈兩側(cè)則是足太陽膀胱經(jīng)的循行路線,通過捏脊可以起到疏通經(jīng)絡(luò)從而達(dá)到調(diào)節(jié)人體的作用。捏脊疏通經(jīng)絡(luò)的操作方法:1、雙手呈半握拳的姿勢

捏脊是中醫(yī)養(yǎng)生術(shù)之一,它之所以備受歡迎是因為人的背部正中為督脈,其脈兩側(cè)則是足太陽膀胱經(jīng)的循行路線,通過捏脊可以起到疏通經(jīng)絡(luò)從而達(dá)到調(diào)節(jié)人體的作用。x4J28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

捏脊疏通經(jīng)絡(luò)的操作方法:x4J28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、雙手呈半握拳的姿勢,其拇指伸直在上,食指彎曲在下。x4J28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、拇指、食指從脊椎骨字頭的尾骨處開始,以從下往上的方向把皮膚捏起來。x4J28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、捏的時候要注意隨捏、隨拿、隨推、隨放,一直捏到頸部,來回捏5次左右。x4J28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、每捏完一次好對肚臍周圍進(jìn)行按揉。x4J28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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捏脊疏通經(jīng)絡(luò)的好處:x4J28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、可治療多汗癥x4J28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

對于身體易出汗的人群可以嘗試捏脊,因為捏脊可以對人體脊柱兩側(cè)的植物神經(jīng)干及神經(jīng)節(jié)具有刺激的作用,從而起到止汗的功效。x4J28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、調(diào)節(jié)脾胃x4J28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

脾胃異常不但易使人腹脹、腹痛,而且還會導(dǎo)致人體在晚上出現(xiàn)難以入眠的現(xiàn)象,這時可以多多捏脊,因為捏脊療法能調(diào)理脾胃,使之正常運轉(zhuǎn)。x4J28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、提高免疫力x4J28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

久咳不止、感冒反復(fù)等癥狀的出現(xiàn)是因為人體免疫力低下導(dǎo)致,想要緩解這些癥狀提高免疫力是關(guān)鍵,大家可以捏脊,因為捏脊通過刺激督脈和膀胱經(jīng),能調(diào)和陰陽,從而達(dá)到提高免疫力。x4J28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4、治療腰肌勞損x4J28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

脊背遍布諸多穴位,經(jīng)常捏脊則具有治療腰肌勞損的功效,因為后背有脾俞穴、胃俞穴、腎俞穴等穴位。x4J28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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