中醫(yī)認為食物進入體內(nèi)會產(chǎn)生"寒、熱、溫、冷”的作用。因此，每種水果都有它的"個性”。中醫(yī)強調(diào)均衡、陰陽調(diào)和，所以體質(zhì)偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質(zhì)偏寒的人，自然多吃溫熱性的食物，吃水果的原則也一樣。wTJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

中醫(yī)認為，熱性水果指的是熱量密度高、糖分高的水果。這樣的水果吃下去，容易上火，身體能量會增加。相反地，熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬于寒性，這樣的水果吃下去，纖維和水分會占據(jù)腸胃空間，讓人吃不下其他營養(yǎng)的食物，人吃多了就會越來越?jīng)]有能量、沒體力，也越來越怕冷、虛弱。wTJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

wTJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

那么各種體質(zhì)該怎么搭配水果呢？wTJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、桃子：含鐵量居水果之冠wTJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

民間有句俗話"桃子養(yǎng)人杏傷人”。因桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。wTJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、杏子：止咳潤腸通便好wTJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿卜素，主要用于止咳平喘、潤腸、通便。wTJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、西瓜：清熱解暑又利尿wTJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

我國民間有句諺語：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明夏季最適宜吃西瓜。西瓜富含維生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。wTJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

西瓜雖好，但中醫(yī)專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。wTJ28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

本文鏈接：http://www.rrqrq.com/showinfo-70-205-0.html中醫(yī)認為體質(zhì)不同的人要吃不同類型的水果

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com

上一篇： 吃楊梅有這些好處，大多數(shù)人都沒想到

下一篇： 生菜和這些搭配最好，好處又營養(yǎng)