氫化植物油，對人體的危害極大
植物油本身并不含反式脂肪，經過氫化作用后，反式脂肪的數量會增加，造成的危害并不亞于飽和脂肪。反脂肪不但會影響人體脂肪酸的代謝，還會阻礙細胞膜合成及荷爾蒙的
面條作為一種食材，在我們的餐桌上經常扮演著重要角色。通常我們會將面條煮熟，然后搭配各種醬料或湯汁。而另一道與眾不同的面條-蒸面條，能夠讓面條的味道更上一層樓，讓你每次都能吃上兩碗。
一、蒸面條的做法
食材：掛面、豆角、胡蘿卜、洋蔥、西紅柿、五花肉、生姜、大蔥、大蒜、八角、料酒、生抽、老抽、蠔油、雞精、白糖、鹽。
1. 將掛面從中間掰斷，放入蒸屜中。為了防止面條粘連，你可以在表面刷上少許油。如果一層面條不足以滿足食量，可以再鋪一層。每鋪一層面條前，都要在表面刷上一層食用油以防粘連。
2. 將鍋中的水燒開，將面條放入鍋中，蓋上蓋子，蒸煮約10分鐘。
3. 將豆角切成段，胡蘿卜切成條狀，洋蔥切成條，切好后輕輕抖散。將西紅柿對半切開，去除蒂部，切成丁。將五花肉切成厚厚的薄片，然后放入盤中。將生姜、大蔥、大蒜切成片。
4. 鍋中倒入適量的油，燒熱后將肉片炒至表皮微黃，然后放入蔥、姜、蒜、八角，炒出香味。接著加入少許料酒去腥，再加入少許老抽上色。放入西紅柿炒出湯汁，接著加入豆角、胡蘿卜、洋蔥，翻炒均勻。加入食鹽、雞精、白糖、蠔油、生抽，繼續翻炒均勻。最后加入適量的清水，蓋上蓋子燜煮3分鐘。
5. 蒸好的面條抖散，放入鍋中拌勻，使面條均勻地裹滿湯汁。將拌好的面條倒入蒸屜中，鋪平，蓋上蓋子再蒸約10分鐘，待面條充分吸收湯汁后即可出鍋。
二、美味與創新的結合
傳統的煮面方式自然有其獨特的風味，但是嘗試不同的做法也會給我們帶來新的驚喜。蒸面條的做法簡單直接，不僅能夠保持面條的韌性，還能夠更好地吸收湯汁的味道，讓每一口都充滿了美味。無論是平時的家庭聚餐還是朋友間的聚會，這道蒸面條都會成為一道驚艷的美食，讓人回味無窮。
如果你是面條的愛好者，不妨嘗試這種不同尋常的蒸制方式。在家中動手做，你將會體驗到獨特的烹飪樂趣，同時也能夠為家人、朋友帶來一份別樣的美味。嘗試創新，讓蒸面條成為你的獨特拿手菜，讓每一餐都變得更加有趣和美味。
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