蠶豆炒肉絲、芹菜炒肉末、苦瓜炒肉等。立夏到了，氣溫開始升高，人們需要注意飲食搭配以保持健康。本文將為大家介紹5道家常炒菜，葷素搭配鮮香不膩，非常適合在立夏時食用。tc728資訊網——每日最新資訊28at.com

tc728資訊網——每日最新資訊28at.com

1、蠶豆炒肉絲tc728資訊網——每日最新資訊28at.com

蠶豆鮮嫩可口，搭配豬肉絲非常美味。制作時先將豬肉絲腌制一下，再炒至變色，最后加入蠶豆翻炒。這道菜簡單易做，口感鮮美，適合家庭做菜。tc728資訊網——每日最新資訊28at.com

2、芹菜炒肉末tc728資訊網——每日最新資訊28at.com

芹菜中富含纖維素，肉末則為人體提供蛋白質和鐵等重要營養。烹飪時以豬肉末和芹菜為主料，加入調味料進行翻炒即可。這道菜色香味俱佳，總體口感清爽宜人。tc728資訊網——每日最新資訊28at.com

tc728資訊網——每日最新資訊28at.com

3、苦瓜炒肉tc728資訊網——每日最新資訊28at.com

苦瓜不僅可以清熱解毒，還有利尿作用。加入五花肉后，肉質和苦瓜口感相互調和，烹飪后的菜品味道不錯。制作時，先把苦瓜片焯水，然后炒入五花肉一起翻炒，調入適量的調味料最后出鍋即可。tc728資訊網——每日最新資訊28at.com

4、萵筍炒牛肉片tc728資訊網——每日最新資訊28at.com

萵筍是低熱量的蔬菜，含有豐富的維生素和礦物質，而牛肉含有高質量的蛋白質。將二者搭配在一起，保證人體獲得所需的養分。烹飪時先將牛肉片腌制，再與萵筍一起翻炒，調味即可。tc728資訊網——每日最新資訊28at.com

tc728資訊網——每日最新資訊28at.com

5、海米炒紅薯葉tc728資訊網——每日最新資訊28at.com

海米的咸味能夠為紅薯葉增添口感，使得整道菜品更加豐富有味。制作時先將海米泡水，炒至變色，再加入洗凈的紅薯葉，最后加入鹽和雞精即可。tc728資訊網——每日最新資訊28at.com

這5道家常炒菜葷素搭配合理，味道鮮美，健康營養豐富。在這個立夏時節，讓我們一起享受美食，保持健康身體，快樂生活！tc728資訊網——每日最新資訊28at.com

本文鏈接：http://www.rrqrq.com/showinfo-77-6162-0.html立夏了 嘗嘗這5道家常炒菜 葷素搭配鮮香不膩 端上桌特搶手

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com

上一篇： 退休老兩口3菜午餐曬圈火了 葷素搭配 網友 家常味道 流口水

下一篇： 蒜蓉小白菜的做法