日常生活中，三種常見的反式脂肪食物
日常生活中，相信很多朋友都聽過反式脂肪，但卻不知道它究竟是什么，相信很多朋友也聽過反式脂肪對身體健康不利，但卻不知道哪些食物中有較多反式脂肪。根據(jù)世界衛(wèi)生
紫薯含豐富的硒元素和花青素。對很多疾病有預(yù)防和治療作用，被譽為人體第七大必需營養(yǎng)素。而酸奶有促進胃液分泌、提高食欲、促進和加強消化，降低膽固醇的作用，二者結(jié)合起來的紫薯蛋白奶昔營養(yǎng)價值非常高，小朋友都很喜歡，趕緊學起來吧！
步驟：
1、紫薯削皮，放入蒸鍋，蒸二十分鐘
2、放入料理機，放入適量的奶粉，倒入適量的水，攪碎至濃稠。
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