三種天然“生發劑”，補氣血，頭發烏黑不愛掉
脫發已經成為困擾中年人，甚至是年輕人的一大問題，據統計，僅僅是90后中被脫發困擾的人就已經超過了三分之一。需要我們在飲食上多加注意了，身體毛發其實是氣血的表
吃枸杞有什么副作用
對于不同體質的人來說枸杞的副作用也有所不同，如果是容易過敏的體質會引發頭痛或者水腫，還有周身都起皮疹的現象。高血壓患者如果大量吃了枸杞的話，也會導致血壓繼續升高，導致出現心腦血管疾病的風險。還有容易上火的人，如果吃枸杞太多，也會引起上火牙齦腫痛等情況。雖然枸杞的營養價值比較高，但是也要適量吃，并且要根據個人體質吃。
買回來的枸杞子可以洗干凈直接吃，也可以用來泡藥酒，枸杞子泡藥酒有非常好的壯腰強腎功能。能夠增強身體素質，提高身體的抵抗力，讓身體更強壯。雖然調理效果非常不錯，但是畢竟是用高度白酒浸泡，而來有枸杞子的功效，但也有酒精的成分，所以不要大量喝，也不要一次喝太多，喝太多同樣也會對身體造成嚴重的負擔，尤其是肝臟的負擔最重。
平時燉湯也可以放入點枸杞子，但是由于枸杞子遇到高溫之后里面的營養物質會流失，所以在燉湯的時候，要等湯燉好了之后關火，把枸杞子放進去，稍微浸泡一會兒就可以喝了。日?？梢杂描坭阶优菟材芷鸬金B生保健的效果直接加入適量枸杞子和紅棗，用50~60度左右的溫水沖泡。但每天放的枸杞子數量不要太多，如果放的枸杞子太多，也是會導致身體上火。
需要注意的是如果用保溫杯泡枸杞和紅棗茶，特別要注意安全性，很多人都喜歡喝特別熱的水，但是枸杞和紅棗一起泡進去之后會產生發酵氣體，如果保溫杯蓋子擰得特別緊，再加上保溫杯搖晃氣體會在里面膨脹沒有宣泄的出口，當突然打開保溫的杯的時候，氣體有可能會噴射出來燙傷。所以如果用保溫杯泡枸杞，必須要把水溫晾到不燙之后再蓋緊蓋子，打開蓋子的時候可以稍微開一點放氣，等里面的氣體放出來之后再完全打開。
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