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牛奶和羊奶哪個更好呢?

來源: 責編: 時間:2023-09-12 15:14:44 449觀看
導讀 羊奶和牛奶哪個好 牛奶和羊奶都是營養價值比較高的奶制品,如果非要比較哪種奶更好,相比之下羊奶中的蛋白質礦物質以及磷,鈣等含量都要比牛奶高一些,維生素a和維生素B的含量也比

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牛奶和羊奶都是營養價值比較高的奶制品,如果非要比較哪種奶更好,相比之下羊奶中的蛋白質礦物質以及磷,鈣等含量都要比牛奶高一些,維生素a和維生素B的含量也比牛奶高,對于保護視力,恢復身體能力都有非常大的幫助,和牛奶相比,羊奶也更容易消化,尤其是嬰兒對羊奶的消化率更高。而對于婦女朋友來說,原來里面的維生素含量也更高一些,能夠阻止細胞內部飽和脂肪酸的分解和氧化,延緩皮膚衰老。vvi28資訊網——每日最新資訊28at.com

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羊奶的性溫對于中老年人來說也是具有很好的滋補作用。能夠提高身體對感染病的抵抗力,對于腦力勞動者來說,睡前半小時喝一杯羊奶,具有非常不錯的鎮靜安神作用。而且羊奶夜間喝,不會成為消化系統的負擔,也不用擔心造成脂肪堆積,原來里面還有200多種營養物質以及生物活性因子,這些營養物質當中,蛋白質和礦物質以及多種維生素的含量都比牛奶高很多。vvi28資訊網——每日最新資訊28at.com

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相比較之下還是羊奶更好一點,不過牛奶也有它的優勢,只是和羊奶相比略微差一些。但日常喝牛奶的還是比較多,一種原因是因為牛奶相對來說價格比較低。另一種也是由于傳統的思維導致的,平時我們喝牛奶喝了幾十年,現在羊奶是屬于一個相對來說比較新的產品,很多人可能沒辦法適應,同時羊奶的價格要比牛奶高出很多。綜合經濟價值考慮還有一大部分人是會選擇牛奶的。vvi28資訊網——每日最新資訊28at.com

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對于那些乳糖不耐受的人群來說,羊奶喝起來要比牛奶更好一些。很多人喝牛奶會有乳糖不耐受的情況,但是喝羊奶就不會出現這種問題,尤其是中老年人群,對于這一方面是比較敏感的老年人腸胃消化功能都稍微差一些,有的喝牛奶就會出現腹瀉的情況,但是換成羊奶之后基本上有喝奶腹瀉的時候,不過具體也要看個人體質。vvi28資訊網——每日最新資訊28at.com

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