氫化植物油，對人體的危害極大
植物油本身并不含反式脂肪，經(jīng)過氫化作用后，反式脂肪的數(shù)量會增加，造成的危害并不亞于飽和脂肪。反脂肪不但會影響人體脂肪酸的代謝，還會阻礙細(xì)胞膜合成及荷爾蒙的
鲅魚什么時候大量上市？一起來看看吧！
1、鲅魚每年的清明前后開始上市，這時候因為海水還比較涼，所以鲅魚的肉質(zhì)會更緊實一些，因此大家管這個季節(jié)上市的鲅魚稱作“春鲅”。
2、鲅魚每年上市的季節(jié)主要是春秋兩季，但是春季的鲅魚個頭要比秋天上市的個頭更大一些，因此魚肉吃起來也會更香。因為鲅魚的個頭刺少，加上肉質(zhì)細(xì)膩鮮嫩，可以烹制出很多以它為主料的美食。鲅魚在購買時一定要眼睛明亮，選擇沒有破肚和魚鰓鮮紅的新鮮鲅魚購買。
鲅魚什么季節(jié)吃最好
1、鲅魚在我國多分布于東海、黃海和渤海，夏季或者秋季吃最好。
2、鲅魚是一種溫性魚類，會生活在溫度比較高的水域，而且對水的質(zhì)量要求也是比較高的，所以若是溫度比較低的環(huán)境下鲅魚是很難生存的，一般在夏秋季不冷的季節(jié)吃鲅魚是最好的，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、以及微量元素等成分，適量食用有益于人們的身體健康，烹飪鲅魚前要先把鲅魚清洗干凈，然后再清蒸或者燉煮都可以。
鲅魚怎么做才好吃
1、紅燒鲅魚，放上蔥姜加上醬油，煮上一大鍋。
2、鲅魚餃子，用新鮮的白魚肉去掉魚刺，剁成泥，與適量的韭菜或蔥姜攪拌均勻，做成的餃子鮮香嫰滑。
3、鲅魚可以做成魚丸，去除魚皮魚刺，把魚肉剁成泥，用手?jǐn)D出魚丸即可，可以紅燒，也可白煮，味道鮮美，入口即化。
4、鲅魚可以做成烤魚，魚刺較少，把中間的一條魚刺去掉即可，拌上佐料，在火上烤熟，又香又鮮。
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