過量吃甜食有危害 不僅長胖還會營養失調引發疾病
從上帝造人開始，人類就有愛吃甜食的天性，比如亞當與夏娃，就因被禁果的甜味所誘惑。當然，從古人類起源的開始，猿人在野外覓食，也是從熟透的水果感到到甜味。而當時甜
黃瓜既可以直接摘下當水果吃，也可以作為蔬菜進入我們餐桌，是一道老少皆宜的食物。說到黃瓜最普遍的吃法就是涼拌了，涼拌黃瓜是夏季非常爽口的一道小菜，而大蒜作為我們在做菜時必不可少的輔料，和黃瓜搭配起來也是非常的獨具風味。那么今天小編就來教大家怎么做蒜泥黃瓜吧。
1、首先準備好需要的食材：黃瓜、大蒜、胡蘿卜、香油、醋、雞精、白糖。
2、然后把黃瓜洗干凈去皮用刀拍碎，胡蘿卜切成薄片，大蒜打成蒜泥，再放入一個碗中。
3、在碗中依次加入食鹽、白糖、醋、香油、雞精攪拌均勻即可。
上面就是小編分享給大家怎么做蒜泥黃瓜的做法啦，黃瓜不僅非常好吃，而且低脂。所以吃黃瓜是不會長胖的哦。
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