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晚上不開燈玩手機對眼睛的危害

來源：責編：時間：2023-08-10 17:39:00 瀏覽量：3797

導(dǎo)讀最近很多網(wǎng)友都在討論關(guān)于晚上關(guān)燈后玩手機有哪些危害的話題，介于很多人對于關(guān)燈玩手機的危害不太了解，接下來就給大家分享一下晚上關(guān)燈后玩手機對眼睛的一些影響，感興趣的話就一起看下去吧。1.當我們在關(guān)

最近很多網(wǎng)友都在討論關(guān)于晚上關(guān)燈后玩手機有哪些危害的話題，介于很多人對于關(guān)燈玩手機的危害不太了解，接下來就給大家分享一下晚上關(guān)燈后玩手機對眼睛的一些影響，感興趣的話就一起看下去吧。

1.當我們在關(guān)燈的狀況下玩手機時，瞳孔擴大、晶狀體變凸，容易使得眼壓升高，有可能導(dǎo)致青光眼，而且會加速視力的下降，嚴重時甚至會導(dǎo)致失眠。

2.在關(guān)燈后，長時間沒有其他光亮，手機屏幕的光線會造成眼角膜上皮損傷，而且在專注玩手機的過程中，眨眼次數(shù)會減少，也就說淚液分泌會減少，很容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、眼痛、眼紅等癥狀。

3.大多數(shù)人在關(guān)燈后玩手機一般都是躺在床上玩的，這樣的姿勢對于眼球壓迫力是很大的，也是很容易導(dǎo)致視力下降的，所以大家盡量不要躺著玩手機哦。

4.一般在關(guān)燈后玩手機，跟手機的距離會縮短，眼睛和屏幕離得很近，時間一長輻射也是比較大的，還可能會造成情緒的起伏增大，導(dǎo)致影響睡眠的質(zhì)量，還會對皮膚造成不好的影響。

晚上玩手機需要開燈的原因：開著燈玩手機雖然屏幕會比較亮，但是總體光線也是亮的，對于眼睛的刺激沒有那么大了，而關(guān)燈之后，總體光線就暗下來了，在昏暗的光線下玩手機，而且是近距離的盯著手機屏幕，晶狀體會變凸，造成瞳孔長時間散大，容易造成眼內(nèi)循環(huán)不暢，以致于眼疲勞、干澀、眼痛、視力下降，甚至會導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。

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