四川一地再現(xiàn)土坑酸菜:工人用腳踩 挖掘機(jī)直接挖菜
酸菜在我們的飲食中可以是開胃小菜、下飯菜，也可以作為調(diào)味料來制作菜肴，可分為東北酸菜、四川酸菜、貴州酸菜、云南富源酸菜、德國酸菜等，不同地區(qū)的酸菜口味風(fēng)
天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，惱人的腿疼又來了。特別是家里有老人的，鉆心的腿疼讓人疼痛不已。由于發(fā)病原因的多樣性的原因，腿疼很難像感冒一樣，吃點(diǎn)藥物就OK了。
即便如此，我們也有非常多的方法可以減少腿疼的癥狀，讓自己活著家里老人少受一點(diǎn)腿疼的折磨。
一、【注意保暖】
寒涼一直都是腿疼的原因之一，所以若要抵抗腿疼，保暖是第一位的。建議平時(shí)可以多帶護(hù)膝，活著晚上臨睡前用熱水泡腳，這樣可以很好的驅(qū)寒。
二、【堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)】
很多人認(rèn)為腿疼不能運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這是大錯(cuò)特錯(cuò)了。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以有助于關(guān)節(jié)軟骨恢復(fù)正常，在一定程度上還能減輕疼痛。當(dāng)然，最好還是做一些不太劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如太極拳、散步等。
三、【營養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)】
隨著年齡的增加，人體內(nèi)的鈣質(zhì)會(huì)逐漸流失，達(dá)到一定程度就會(huì)出現(xiàn)腿疼或者抽筋的情況。此時(shí)可以選擇一些鈣或者含鈣的氨糖來補(bǔ)充。 不僅能補(bǔ)充流失的鈣，還能讓關(guān)節(jié)軟骨和受損的關(guān)節(jié)組織更加健康。
源自澳洲的Swisse氨糖，每片含有1.5g氨糖，它不僅能夠緩解關(guān)節(jié)炎等癥狀，還能為關(guān)節(jié)軟骨補(bǔ)充流失的氨糖并修復(fù)受損的關(guān)節(jié)組織。
Swisse維D鈣片不同于普通的鈣，它額外添加了維生素D，在補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)還可以更好的促進(jìn)鈣吸收，非常適合吸收能力較弱的中老年人。
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