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早了解早預防 50歲后警惕這五種突發健康問題

來源: 責編: 時間:2023-08-10 17:35:23 瀏覽量:4041
導讀 “年過半百”到目前為止仍然是我們人生步入中老年的一個分水嶺。50歲后人生進入下半場,沒有什么比擁有一個健康的身體最為重要了,我們要繼續為家庭理想拼搏,要繼續完成自己的目標,要讓自己安享晚年,都需要

“年過半百”到目前為止仍然是我們人生步入中老年的一個分水嶺。50歲后人生進入下半場,沒有什么比擁有一個健康的身體最為重要了,我們要繼續為家庭理想拼搏,要繼續完成自己的目標,要讓自己安享晚年,都需要“健康”這兩個字相伴,如果一旦失去了健康,一切就成了空談。aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

而不可否認的是,人到了50歲以上,不論男性還是女性,身體健康出現問題的幾率也會大大增加,特別是一些突發性的疾病問題,更是讓人措手不及,嚴重影響健康和后續的生命質量。aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

因此,了解50歲后中老年人常見的突發健康問題,以及了解與此相關的一些風險因素,對于50歲以后的身體保健都是非常重要的,今天的這篇科普文章,就來和朋友們聊一聊50歲以上的中老年人,值得注意的那些突發健康問題。aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

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01 突發心血管疾病aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

心血管疾病是50歲以后中老年人的常見突發疾病,特別是以急性心梗為主要類型的急性心血管事件,更是嚴重影響中老年人健康的一個常見風險疾病。對于40歲以后就有肥胖,三高問題的朋友,就更值得注意和警惕。aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

心梗突發時,最常見的癥狀是胸痛的癥狀,通常表現為鈍痛,帶有壓榨感,同時伴隨胸悶,氣短,惡心,呼吸急促并伴有瀕死感等癥狀,這種疼痛也可能輻射至背部、肩部甚至是頸部、下頜部,因此,如果出現相關的疼痛,并伴隨胸悶氣短,大汗,頭暈,瀕死感等癥狀時,一定要注意心梗發生的可能性,心梗突發時,應該盡量保持靜息狀態,并撥打120急救電話,盡快得到確診和救治是非常重要的。aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

保持健康的體重,戒煙,積極控制三高問題,合理適度加強運動,保持良好樂觀的情緒,保證充足的睡眠,都是降低心血管疾病風險的重要方面,50歲以后的朋友更值得注意。aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

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02 突發中風aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

腦部血管出現血栓導致腦血管被堵塞,部分腦細胞無法得到正常供血時,就是腦梗的問題,我們也形象地將其稱作中風。中風發作時,可能會出現臉部、手臂或腿部的麻木或虛弱,失去方向感,還會伴隨無法正常說話,視力模糊等癥狀,如果出現上述癥狀時,應立即撥打急救電話,及時得到救治很重要。aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

注意控制高血壓,健康飲食,控制壓力,加強鍛煉,戒煙,這些方面都有助于降低中老年人突發中風的風險。aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

03 膽結石aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

膽汁是人體分泌的一種有助于代謝廢棄物排出的液體,而膽結石其實就是硬化的膽汁塊,這種結石會被卡在膽囊部位時,就會形成膽結石的問題,膽結石可大可小,小到一粒沙子大小,而大的可以比乒乓球還大。膽結石會導致上腹部或肚臍后方的劇烈疼痛,有肥胖問題,患有糖尿病或克羅恩病的人群,以及長期久坐不動的中老年人,都應該注意膽結石的發病風險。aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

積極加強運動鍛煉,避免高脂高糖飲食,堅持吃早餐,避免飯后久坐等,都有助于降低膽結石的發病風險。aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

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04 急性胰腺炎aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

我們前面談到的膽結石,就可能會誘發急性胰腺炎。胰腺是分泌促進消化的相關酶以及胰島素等激素的重要器官,急性胰腺炎就是胰腺的急性炎癥,發作時可導致劇烈的腹痛、惡心、嘔吐和發燒等癥狀,嚴重者可危及生命。除了膽結石影響以外,一次性大量飲酒,一次性的大量高脂飲食,或者體內甘油三酯水平重度升高(超過5.6mmol/L)等,都有可能誘發急性胰腺炎發作,中老年人更應該多加注意。aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

清淡飲食,積極運動,避免過量飲酒,及時對膽結石問題進行處理治療,能夠減少急性胰腺炎的發作風險。aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

05 痛風aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

很多男性朋友可能在三四十歲就開始出現高尿酸,但女性一般都會在更年期,因為體內雌激素水平的降低而出現血尿酸升高的問題,但有了高尿酸并不等于痛風,50歲以上才是高尿酸人群突發痛風的高危人群。高尿酸引發痛風發作,通常與體內尿酸鹽水平的劇烈波動,以及身體免疫力的劇烈波動有關,一次性大量飲酒,過度疲勞,重大的外傷等都有可能誘發痛風的發作,而中老年人就更值得注意。aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

積極控制高尿酸問題,日常生活中注意控制飲食中嘌呤的攝入,多飲水,適度加強運動,避免過度疲勞,熬夜,保護好自身的免疫力,都是避免痛風突發的重要方面。aW528資訊網——每日最新資訊28at.com

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