夏天是大家最喜歡吃西瓜的季節，絲瓜、苦瓜、角瓜等也相對應成為了熱門選擇。每種西瓜都有其特殊的魅力，可以讓我們充分體驗到它的美味和營養。在家里，我經常會給家人煮絲瓜食用，因為它非常清爽多汁，能夠消暑去燥，讓家人在炎熱的夏天里保持涼爽舒適的狀態。Lufa是我家人中最喜歡的一種絲瓜，因為它的口感甜美可口，而且營養價值也十分高，無論是大人還是小孩都可以放心吃。dQ028資訊網——每日最新資訊28at.com

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絲瓜燜豆腐
       1、食材：
有絲瓜2條，豆腐1塊，蝦皮少許，豬肉1小塊，胡椒粉少許，生抽2勺，蠔油1勺，料酒半勺，鹽少許，1個辣小米。dQ028資訊網——每日最新資訊28at.com

2、制作方法：
       1）將老豆腐用清水沖洗干凈。過水后，將豆腐切成片，
       2）在碗里放入少許面粉，再把豆腐塊均勻包裹上一層薄薄的面粉。dQ028資訊網——每日最新資訊28at.com

3）先在鍋里加油，將裹好的豆腐塊煎至兩面呈金黃色，出鍋備用。dQ028資訊網——每日最新資訊28at.com

4）將燈籠椒去根切丁，蔥蒜分別切碎，鍋中留底油，加入蔥花、蒜末和燈籠椒，小火翻炒，再加入蝦皮爆香后，加入切好的豬肉片，煎至肉變色。dQ028資訊網——每日最新資訊28at.com

5）放入之前炸好的豆腐塊，加入醬油、蠔油、胡椒粉和少許鹽，用豆腐蓋上水煮熟。絲瓜去皮，切成小塊。dQ028資訊網——每日最新資訊28at.com

6）待豆腐煮熟入味后，放入切碎的絲瓜，煮至絲瓜熟透即可。dQ028資訊網——每日最新資訊28at.com

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絲瓜燜豆腐這道菜品制作簡單，營養豐富，非常值得我們嘗試。夏天多吃些清爽的蔬菜水果，配合適當的運動，能夠讓我們更好地度過炎熱的季節。
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