生菜和這些搭配最好，好處又營養
生菜是日常生活中最常食用的食物，很多人喜歡放漢堡里面夾著吃，但你知道它還跟哪些食物最搭配嗎？下面給大家介紹一下生菜搭配的食物：1、搭配 （1）蒜蓉生菜含有豐富的
桔子功效和作用是什么
桔子是一種在全國各個地區都比較常見的水果，在每年秋季的時候就會大量上市供人們食用。事實上，桔子不僅味道酸甜可口，而且還能夠起到理氣開胃、止咳化痰、破氣疏肝的作用，對身體十分有益。
1、理氣開胃
在桔子徹底成熟之后，桔肉的味道也徹底的從酸甜轉變為甘甜了，自然也成為男女老少的最愛。經常食用桔子可以起到一定的理氣開胃效果，尤其是對于食欲不佳的人群有著不錯的效果。除此之外，桔子當中含有豐富的維生素B1和維生素P，對于高血壓等心腦血管疾病也有一定的益處。
2、止咳化痰
桔子辛溫，具有一定的止咳化痰、活血順氣的作用。對于冠心病、慢性支氣管炎等病癥有著較為不錯的食療效果，再加上桔子的價格較低，因此也受到了很多有相關病癥人群的歡迎。
3、破氣疏肝
在桔子未完全成熟之前，外皮呈青綠色，雖然此時食用口感較酸，但是此時的桔皮卻具有不錯的破氣疏肝功效，尤其是對于肝郁氣滯所導致的積食以及胃脘脹悶等癥狀能夠起到一定的緩解作用。
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