糖尿病對飲食的控制非常重要，幾種食物不適合糖尿病人食用
想要控制糖尿病，飲食的控制非常重要。有些食物含有隱藏的糖分，這些看似健康的食物可能會對糖尿病患者的健康造成嚴重破壞。對于糖尿病患者而言，注意食物中的糖類
相信烤雞腿不管是大人還是小孩都非常喜歡吃吧，但是很多人覺得在外面吃沒有自己做的衛(wèi)生，所以想嘗試自己烤雞腿，但是沒有錫紙怎么辦呢？下面小編就為各位朋友用烤箱烤雞腿的做法。
方法一：
主要原料是雞腿
1袋燒烤醬和適量蜜汁作為輔料。
實踐
1、準備好所有材料，雞腿洗干凈，每只雞翅排刀。
2、將烤肉醬倒入處理后的雞腿中，用戴上手套揉雞腿，用保鮮膜覆蓋，冷藏腌制幾個小時。
3、腌制雞腿除去多余的調(diào)料，堆放在烤架上。
4、將烤箱預熱到200度。將雞翅放在中間層，烘烤15分鐘。
5、烤雞腿時，將一碗蜂蜜水與2湯匙蜂蜜和一點清水混合(如果你喜歡深色，你可以加入一點舊的顏色混合)。
6、雞腿烤15分鐘后，取出雞腿，刷上一層蜜汁水，再放入烤箱，烤10分鐘，取出雞腿，刷上另一層蜂蜜水，再烤5分鐘。
蜜汁烤雞腿
方法二：
1、將洗凈的雞腿瀝干水分，放入容器中，放入一些鹽、糖、老煙(一點點，用于上色)，放入一些可以在超市買到的燒烤醬(與番茄醬相對的那種)，腌制10分鐘。
2、將烤箱調(diào)到6度，預熱1分鐘。
3、雞腿均勻地放在測試板上。
4、烤30分鐘(我的雞腿相對較小，所以我烤了25分鐘。一般來說，超市里買的尺碼應(yīng)該是28分鐘左右。不要超過30分鐘。
5、當時間到了，把蜜汁擠到一個小碗里，用小刷子把它粘在雞腿上，然后調(diào)整到7或8，繼續(xù)烘烤3分鐘，用筷子把它拿出來放在盤子里。
如果你想讓雞腿不粘在錫紙上，實際上有一種方法可以切十片豆片，先把它們鋪在錫紙上，然后把雞腿放在錫紙上，這樣你就不會粘了。此外，因為土豆吸收雞汁，味道也很好。
以上就是關(guān)于雞腿放烤箱不用錫紙的兩種做法，學會之后喜歡吃烤雞腿的方法了，希望對大家有所幫助！
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