香菇搭配這些最有營養，原來一直都不知道
香菇是一種美食，很多都會選擇它來燉湯，對于喜歡吃香菇朋友來說這樣的做法還遠遠不夠。下面給大家介紹一下香菇搭配食物：1、毛豆香菇是高蛋白、低脂肪的食品，具有
百合枸杞的功效與作用
百合枸杞中有著滋陰潤肺的功效，枸杞還能夠達到滋陰補腎的效果，再適當服用百合枸杞粥之后能夠達到清熱去火的作用，以及清肝明目，補腎益精的效果，在平時可以適當的飲用，如果患有咳嗽的情況下也是可以適當的飲用的，能夠達到很好的止咳效果。
對于人體免疫力低下，可以適當的選擇百合枸杞粥能夠很好的提高個人的免疫力以及抵抗力，同時對于抗癌以及預防動脈粥樣化的作用也很明顯。在制作的時候也并不是特別的麻煩，可以選擇新鮮的食材。
總之百合枸杞粥的作用還是非常多的，對于失眠多夢的人群能夠達到有助于睡眠的效果，能夠很好的消化并不會給腸胃造成任何的負擔，尤其是對于一些容易上火的人士來說，能夠達到很好的排毒養顏的效果。所以無論是男性和女性都可以適當的吃。
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