冬殘奧會再次得到外國運動員的肯定 各種美食24小時不間斷供應(yīng)
本次北京冬殘奧會，我國為了迎接遠(yuǎn)道而來的各國比賽運動員，專門打造了冬奧村的餐廳。在這個餐廳里面不僅有我國的經(jīng)典美食，甚至貼心地為外國運動員準(zhǔn)備他們平常喜
黑巧克力可以怎么吃，一起來看看小編今天的分享吧。
1、搭配白開水或紅茶：一小塊一小塊的吃黑巧克力，可以用白開水或者紅茶來清口，讓口腔的味道重置，重新品嘗黑巧的美味。
2、作為烘培原料：把黑巧克力切成碎末，或者融化后，作為烘培的原料。烘培制作蛋糕或者餅干時，把黑巧克力碎末撒上去作為點綴，看上去跟奧利奧有點像。
3、融化在熱咖啡里面，可以提香：融入黑巧后，咖啡的味道會更加醇厚一些，但也會帶入可可本身的一點酸味。
吃黑巧克力的好處有哪些
1、預(yù)防感冒
黑巧克力中含有大量的可可堿，可可堿具有擴張冠狀動脈、利尿、興奮心肌、增強骨骼肌的機能以及松弛氣管平滑肌等作用。此外，這種物質(zhì)還能有效地緩解咳嗽的癥狀，其療效勝于普通的感冒藥。
2、緩解壓力
巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。
3、降低血壓
黑巧克力中含有一種名叫類黃銅的抗氧化劑，這種物質(zhì)具有促進(jìn)血液循環(huán)、防止血液凝結(jié)的功效。
4、預(yù)防低血糖
黑巧克力屬于低血糖指數(shù)食品，它在進(jìn)入人體后，會分解成葡萄糖，然后在人體內(nèi)緩慢地釋放，從而可使血糖經(jīng)過2~3個小時后，降至空腹的水平。意大利的研究人員對此進(jìn)行了一項研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，健康人若是每天進(jìn)食100克的黑巧克力，進(jìn)食15天后，對胰島素的敏感性就會增強。
5、緩解腹瀉
黑巧克力中含有一種抗氧化劑，這種抗氧化劑能有效地抑制腸道內(nèi)的蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的分泌，從而可起到減緩水分流失、防止人們因腹瀉而脫水的作用。
6、預(yù)防中風(fēng)
美國約翰`霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，黑巧克力中含有一種化合物，它能在中風(fēng)患者發(fā)病的3.5小時內(nèi)，降低其大腦的損傷程度。此外，研究人員還表示，每周吃一次巧克力的人，患中風(fēng)的幾率可減少22%。
7、有益于心臟
黑巧克力中含有一種叫黃烷醇的抗氧化劑，這種物質(zhì)能有效地抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，從而可起到保護(hù)心臟的作用。澳大利亞有一項長達(dá)10年的研究顯示，70歲以上的老年婦女若是每周吃一次黑巧克力，就可使其患心臟病的幾率降低35%。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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