氫化植物油，對人體的危害極大
植物油本身并不含反式脂肪，經過氫化作用后，反式脂肪的數量會增加，造成的危害并不亞于飽和脂肪。反脂肪不但會影響人體脂肪酸的代謝，還會阻礙細胞膜合成及荷爾蒙的
五谷雜糧是哪5種?讓我們一起來看看吧!
五谷雜糧在今天通常包括稻谷、麥子、大豆、玉米和薯類五種糧食種類。作為人們的主食之一，它們不僅含有豐富的營養物質，可以補充人體所需的各種營養。并且其所含有的各種微量元素，使其對于人體的健康也有著不同的功效與作用。
五谷在各地和歷史不同時期也有差異，不過大同小異，和百姓日常生活息息相關，因此五谷曾經有諸多的變化，到清朝中后期后，海外的玉米、番薯、土豆等異軍突起，在百姓生活中占據了非常重要的地位，排名上升，五谷中就增加了玉米和薯類。
以上就是五谷雜糧的內容了,現在你知道了嗎?
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