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白蘿卜和胡蘿卜能一起吃嗎,真相在這里

來源: 責編: 時間:2023-11-01 22:46:54 2774觀看
導讀白蘿卜和胡蘿卜的營養價值都很高,那白蘿卜和胡蘿卜能一起吃嗎?來看看吧。生活中,我們總會聽到什么食物和另一種食物不能一起吃的說法,其中很多人都聽過白蘿卜和胡蘿卜不能一起吃吧?那么白蘿卜和胡蘿卜能一起吃嗎?今天我們來

白蘿卜和胡蘿卜的營養價值都很高,那白蘿卜和胡蘿卜能一起吃嗎?來看看吧。oMU28資訊網——每日最新資訊28at.com

生活中,我們總會聽到什么食物和另一種食物不能一起吃的說法,其中很多人都聽過白蘿卜和胡蘿卜不能一起吃吧?那么白蘿卜和胡蘿卜能一起吃嗎?今天我們來了解一下吧。oMU28資訊網——每日最新資訊28at.com

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白蘿卜和胡蘿卜不能一起吃?oMU28資訊網——每日最新資訊28at.com

謠言:胡蘿卜含有一種叫抗壞血酸的分解酵素,會分解掉白蘿卜里的維生素C。oMU28資訊網——每日最新資訊28at.com

真相是:胡蘿卜里的“抗壞血酸的分解酵素”,所有植物都有,白蘿卜也不例外。oMU28資訊網——每日最新資訊28at.com

蔬菜中的維生素C本來就很容易被破壞,比如切開、加熱、光照、接觸氧氣……oMU28資訊網——每日最新資訊28at.com

白蘿卜和胡蘿卜能一起吃,而且好吃健康,門當戶對。oMU28資訊網——每日最新資訊28at.com

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白蘿卜營養價值oMU28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力;oMU28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化;oMU28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、幫助營養物質的吸收:蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;oMU28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、防癌抗癌:蘿卜含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。oMU28資訊網——每日最新資訊28at.com

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胡蘿卜營養價值oMU28資訊網——每日最新資訊28at.com

1、增強抵抗力胡蘿卜中的木質素也能提高,間接消滅癌細胞。oMU28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、降糖降脂降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。oMU28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、明目胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,進入機體后,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥。oMU28資訊網——每日最新資訊28at.com

4、利膈寬腸植物纖維增加胃腸蠕動,促進代謝,通便防癌。oMU28資訊網——每日最新資訊28at.com

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