氫化植物油，對人體的危害極大
植物油本身并不含反式脂肪，經過氫化作用后，反式脂肪的數量會增加，造成的危害并不亞于飽和脂肪。反脂肪不但會影響人體脂肪酸的代謝，還會阻礙細胞膜合成及荷爾蒙的
好久沒有給大家分享燜飯了，我自己也是很久沒有做給自己吃了，今天準備了一道燜飯來分享給大家，希望大家喜歡我們今天的分享。
準備食材：大米、杏鮑菇、肉花腸、蔥花等。
1、將準備好的杏鮑菇切成一個個的小丁狀，留以備用。
2、再將準備好的肉花腸也一同切成一個個的小丁狀，留以備用。
3、起鍋燒油，將準備好的肉花腸放在鍋中，進行簡單的翻炒。
4、再將準備好的杏鮑菇也一同放在鍋中，進行簡單的翻炒。
5、在鍋中加入適當量的鹽巴，進行調味，之后盛出來即可。
6、將準備好的大米清洗干凈，放在電飯煲中。
7、再將炒好的杏鮑菇火腿放在米飯的上面。
8、在電飯煲中加入適當量的清水，進行燉煮。
電飯煲調制蒸煮米飯的步驟，即可等待好飯出鍋啦。
希望大家喜歡我們今天這道燜飯的分享，咱們下期見！
,本文鏈接：http://www.rrqrq.com/showinfo-71-8583-0.html火腿杏鮑菇燜飯的詳細做法，簡單好吃又營養，一次就吃三大碗（火腿杏鮑菇燜飯的詳細做法）
聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。郵件：2376512515@qq.com
上一篇： （）
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權所有 sitemap.xml
違法及侵權請聯系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網安備 12010102000574號