芒果吃多了會(huì)暫時(shí)導(dǎo)致皮膚變黃，芒果里面含有的胡蘿卜素相對(duì)較多，過(guò)多的胡蘿卜素在身體中不能被及時(shí)排出去就會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃，但是幾天后就會(huì)逐漸恢復(fù)，因此不必過(guò)度緊張，但是一般皮膚變黃與肝功能異常引起的黃疸不同，維持時(shí)間短，多余的胡蘿卜素排出體外后，皮膚會(huì)恢復(fù)正常的顏色。ofB28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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一、吃太多芒果皮膚會(huì)變黃嗎ofB28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

芒果中含有豐富的胡蘿卜素，過(guò)量食用會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，但個(gè)人體質(zhì)不同，有的人即使大量食用也不會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃。皮膚發(fā)黃的人因?yàn)槊⒐械暮}卜素導(dǎo)致，一般一周左右就能自行緩解，日常可以多喝水，促進(jìn)分解和利尿排出。慢跑和游泳等有氧運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)排汗的同時(shí)，也能利于皮膚恢復(fù)原有顏色，芒果不建議吃太多，因?qū)儆跐駸嵝缘乃^(guò)量食用容易導(dǎo)致上火。ofB28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

皮膚發(fā)黃如果不是外界影響，還有可能是遺傳因素、紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射引起，可以到正規(guī)醫(yī)院選擇美白針，增加美白因子，修復(fù)受損細(xì)胞，提高皮膚亮白度，不過(guò)日常要注意防曬。ofB28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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二、芒果有哪些功效ofB28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1.芒果富含糖類、維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，長(zhǎng)期時(shí)間適量吃會(huì)利于腸道消化、潤(rùn)腸通便、降脂降壓等功效。ofB28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2.富含有機(jī)酸，能刺激胃液分泌，加快食物分解及消化，特別是油膩食物吃多的情況下，飯后可以用芒果緩解。ofB28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3.含有大量的膳食纖維，對(duì)防治便秘有一定幫助。ofB28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

4.富含大量芒果苷，具有祛痰止咳的作用，伴有氣喘的患者也適量吃芒果。ofB28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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芒果含有多種維生素C和礦物質(zhì)等成分，可有效降膽固醇、甘油三酯，緩解高血壓。不過(guò)生芒果不能食用，有種發(fā)澀的口感。ofB28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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