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足三里的按摩手法,氣血雙補調理脾胃

來源: 責編: 時間:2023-08-10 17:34:33 瀏覽量:4482
導讀 足三里是胃經的合穴,具有氣血雙補的作用,能夠提高人體免疫力,可謂增強體質的要穴。足三里是“足陽明胃經”的主要穴位之一,中醫認為按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經

足三里是胃經的合穴,具有氣血雙補的作用,能夠提高人體免疫力,可謂增強體質的要穴。b2q28資訊網——每日最新資訊28at.com

足三里是“足陽明胃經”的主要穴位之一,中醫認為按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用,是能防治疾病、強身健體的要穴?!袄铩蓖ā袄怼?,就是管理、調理,足三里亦可寫作“足三理”,意思是可以通過這個穴對身體進行多種多樣的調理。調理脾胃,主治一切胃腸疾病;疏經活絡,治療經脈循行部位疾病;急救復蘇,為回陽九針穴之一;保健防病,為全身強壯穴之一。b2q28資訊網——每日最新資訊28at.com

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在日本,足三里堪稱“神穴”,長幼無異,婦孺皆然,連政府都提倡全民施灸,至今日本仍流傳“勿與不灸足三里之人行旅”、“旅行灸三里,健步行如飛”的諺語,常灸足三里是日本人長壽的秘訣所在。b2q28資訊網——每日最新資訊28at.com

足三里位置在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指處即是。按揉:用拇指指面著力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之。其余四指握拳或張開,起支撐作用,以協同用力。艾灸:取中草藥“艾”為燃料,將艾絨點燃,直接或間接溫熱感穿透肌膚入穴。此法有時出現燙傷甚至化膿不干,難以結痂。
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