懷孕期間是可以吃南瓜子嗎kBs28資訊網——每日最新資訊28at.com

孕婦是可以適當的吃南瓜子的，其實南瓜子中的營養價值比較豐富，含有蛋白物質微量元素以及氨基酸對于孕婦的身體一樣吸收好處都特別的不錯，但需要注意的一點就是孕婦在吃南瓜子的時候，最好選擇直接晾干之后的南瓜子或者是干炒的南瓜子。kBs28資訊網——每日最新資訊28at.com

多經過一些鹽腌制或者是糖腌制這些的南瓜子不建議服用，否則很容易影響到身體的健康，甚至會導致身體里面的糖分過度吸收，對于寶寶的發育以及孕婦的身體健康都會造成很大的影響，所以孕婦在平時選擇腦瓜子這方面一定要注意。kBs28資訊網——每日最新資訊28at.com

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 孕婦在平時的飲食上其實可以適當吃一些堅果，南瓜子，屬于堅果中的一種。這還可以適當的吃一些其他的堅果，像核桃，榛子等都不錯，在飲食方面可以適當的吃一些蔬菜水果，要注意營養均衡，這樣才能夠有助于胎兒的發展，還有助于孕婦的身體健康。kBs28資訊網——每日最新資訊28at.com

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