中醫認為體質不同的人要吃不同類型的水果
中醫認為食物進入體內會產生"寒、熱、溫、冷”的作用。因此，每種水果都有它的"個性”。中醫強調均衡、陰陽調和，所以體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的
作為一個家庭主婦，應該注重精打細算的生活方式。在家烹飪可以根據家人的口味和營養需求來安排菜譜，這不僅可以保證食物的安全和健康，也更加經濟實惠。最近，我家一家四口吃的晚餐就有肉末醬燒茄子、木耳西芹炒雞蛋、剁椒炒蘿卜絲和豌豆苗豬肝湯。這些都是簡單易做的家常菜，包含了肉類和蔬菜以及美味的湯，總價不超過25元。跟外賣比起來，我們不僅省錢，還吃得更健康。
分享一下這些家常菜的具體制作方法
1. 木耳西芹炒雞蛋
將黑木耳提前用冷水泡軟，然后加少許鹽放入鍋中煮2分鐘后，再放入西芹片焯煮至變色后備用。將雞蛋打入碗中打散備用。燒熱鍋加少許油，將雞蛋液倒入鍋中炒至定型后劃散成小塊，再加入西芹和木耳進鍋翻炒幾下，最后加適量的鹽調味翻炒均勻即可。
2. 肉末醬燒茄子
將長條茄子切成細條放入盤中，再將盤子放入小熊電蒸鍋中大火蒸上五分鐘，茄子至七、八成熟。熱鍋涼油，將少許肉末放進鍋中煸炒至變色，加入豆瓣醬繼續翻炒均勻，再將準備好的茄子放入鍋中翻炒兩下，加入1勺生抽翻炒上色；再加入適量的蒜末、紅椒和鹽調味，加水淀粉勾芡，盛入盤中撒上蔥末即可。
3. 剁椒炒蘿卜絲
將白蘿卜切成細絲備用，燒開一鍋水加少許鹽，放入白蘿卜絲焯煮兩分鐘備用。熱鍋涼油，放些蒜末進鍋中爆香，加入白蘿卜絲翻炒兩下，再加一勺剁椒翻炒均勻，加適量的鹽調味后再加入蔥花翻炒即可。
4. 豌豆苗豬肝湯
將豬肝切片放入酒水中浸泡去除血水，加入鹽料酒、生抽和淀粉拌均勻腌制。小熊電煮鍋燒熱，加入蒜末爆香，一次加入足量的水大火煮開后，加入豌豆尖和腌制好的豬肝片煮至變色，再加入適量的鹽和胡椒粉調味即可。
在家烹飪，不僅可以省錢，吃的也更健康和美味?；ㄒ稽c時間和心思，為家人做出一頓營養豐富的晚餐，也是一種溫暖和幸福的表達。
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