雨水節(jié)氣是每年的2月18-20日左右， 吃蜂蜜、紅棗、韭菜、春筍可以養(yǎng)生。在我國(guó)一共擁有24個(gè)節(jié)氣，雨水作為24節(jié)氣當(dāng)中是排在第2個(gè)位置，也就是每年的2月份左右會(huì)迎來(lái)雨水這個(gè)節(jié)氣。隨著雨水節(jié)氣的到來(lái)，降水量也會(huì)逐漸增多，冰雪融化的同時(shí)氣溫也漸漸開(kāi)始回暖。TB528資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

雨水節(jié)氣養(yǎng)生注意TB528資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

在雨水節(jié)氣當(dāng)中生一定要注意不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，在此期間北方還是比較寒冷的，過(guò)量運(yùn)動(dòng)對(duì)肝氣會(huì)造成一定的影響，一定要緩慢運(yùn)動(dòng)，使其和緩上升，如果肝氣迅速外溢會(huì)使得人體發(fā)生不適，可能會(huì)導(dǎo)致上火和發(fā)熱的現(xiàn)象。所以在此期間選擇運(yùn)動(dòng)的話，一定要選擇比較和緩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。穿衣也需要注意因天氣的變化而適量增減衣物，不要吃寒涼的食物和茶水。在此期間可以少量的食用一些甜食，起到養(yǎng)脾胃的作用。由于在雨水節(jié)氣中空氣溫度變化比較大，而且十分的干燥，此時(shí)多食用一些新鮮的水果蔬菜，盡量避免大油大鹽的攝入，可以多喝一點(diǎn)粥，對(duì)人體十分有益。此時(shí)天氣變化無(wú)常，還需調(diào)整心態(tài)，休養(yǎng)生息。TB528資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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雨水養(yǎng)生食物TB528資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

在雨水節(jié)氣時(shí)食用蜂蜜對(duì)人體非常有益，此時(shí)人非常容易引發(fā)感冒，多食用蜂蜜水不僅能夠解毒清肺，而且能夠增加身體的免疫力，并且能起到潤(rùn)腸通便、補(bǔ)中益氣的作用。雨水節(jié)氣食用紅棗不僅可以增加熱量，而且養(yǎng)胃健脾非常有益。韭菜也是雨水時(shí)節(jié)，非常適宜食用的，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且可以強(qiáng)腎護(hù)陽(yáng)、健胃提神。春筍也是在此時(shí)非常適宜食用的一種養(yǎng)生食物。當(dāng)然香椿、百合、山藥、豌豆苗等都是在此時(shí)食用非常好的，可以多喝粥，對(duì)脾胃有著極大的好處。TB528資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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雨水節(jié)氣禁忌TB528資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

在雨水時(shí)節(jié)人們特別忌諱不下雨，唯有下雨才證明是可以豐收的一年。在此期間人們還特別的喜進(jìn)厭出，討厭東西被送出去，所以也不會(huì)借給他人東西，或者去向他人借要東西。當(dāng)然也有些地方會(huì)禁忌水獺捕不到魚(yú)。雨水時(shí)節(jié)大家還會(huì)盡量避免同房，否則會(huì)對(duì)男性的腎陽(yáng)氣帶來(lái)巨大的損傷身體質(zhì)量會(huì)變差，畢竟此時(shí)寒氣過(guò)重。TB528資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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