深圳帶奶茶跑腿回港 一趟能賺數百元 每人限購兩杯
據媒體報道，最近在深圳，興起了一股“反向代購”：為香港客戶代購內地的食品、飲料等。1月15日，廣深港高鐵香港段重新投入服務，提供往返深圳及廣州短途班次；2月6日，香
三伏天，酷暑難耐，人們常常喜歡吃冷食來消暑。三伏天忌貪涼，過度的冷食容易對身體造成負擔。適合這個季節的食物是那些能清熱解暑、補足營養的食材。推薦五種物美價廉的食材，它們不僅有助于消暑，還有益于健康。
一、冬瓜
冬瓜是夏季的好食材，具有很好的清熱解暑效果。冬瓜含有豐富的水分，能有效補水消暑，還不容易上火。
做法推薦：冬瓜排骨湯。將排骨焯水后，與冬瓜、枸杞、蔥花、生姜等一起燉煮，最后調味，煮成一鍋美味的湯。
二、生姜
生姜是一味常見的中藥食材，對于消除濕熱有著很好的功效。雖然生姜的味道較為刺激，但多吃有助于祛濕解暑。
做法推薦：姜糖片。將生姜切薄片，與冰糖在鍋中煮至黏稠，晾涼后食用，一天吃上幾片，既解暑又開胃。
三、綠豆
綠豆性涼，是消暑佳品。綠豆中含有豐富的營養成分，煮綠豆粥有助于清熱解暑，補水養顏。
做法推薦：熬綠豆湯。將綠豆淘洗干凈，加水煮至軟爛，稍加調味即可。喜歡喝湯的話，可以多放點水，更加解渴。
四、苦瓜
苦瓜是一種草本植物，具有很好的清熱解暑功效。苦瓜的苦味來自于其中的苦瓜苷，可以有效緩解體內濕熱。
做法推薦：苦瓜炒雞蛋。將苦瓜切片后與雞蛋一起炒制，加入適量的鹽、雞精等調味品，即可做成一道美味的下飯菜。
五、絲瓜
絲瓜脆嫩爽口，營養豐富，含有蛋白質、維生素和礦物質等多種營養成分。絲瓜具有清熱解暑的功效，女性多吃還有美容養顏的效果。
做法推薦：絲瓜炒毛豆。將絲瓜與毛豆一起炒制，加入適量的鹽、雞精等調味品，炒至斷生后出鍋，一道健康的蔬菜佳肴就完成了。
三伏天，避免貪涼，選擇適合的食材來調理身體是非常重要的。以上五種食材都是夏季的優選食物，它們既有助于清熱解暑，又能夠補足身體所需的營養，讓我們安穩度過這個炎炎夏季，保持身體健康，全家受益。
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