三種減肥吃的食物，獲得更低的熱量攝入
很多人為了減肥瘦身，都選擇用水果來代替主食，以為可以獲得更低的熱量攝入，但事實(shí)確實(shí)是這樣嗎？其實(shí)不然，很多水果的糖分含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于米飯等主食，可能不但不能幫助
大閘蟹什么時(shí)候最好吃最肥美？讓我們一起了解一下吧。
1、10月份左右的大閘蟹最好吃，大閘蟹屬于一種河蟹，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素以及鈣、鐵等成分物質(zhì)，一般每年6月份的時(shí)候就開始上市，但需要到10月份左右的大閘蟹才是最肥美的。
2、主要是因?yàn)?0月份左右，雌蟹殼凸黃滿，肉質(zhì)細(xì)嫩，而雄蟹膏脂厚膩，肉豐味美，一直持續(xù)到11月份，這段時(shí)間是大閘蟹的最佳食用期。
3、大閘蟹旺季是8-11月，一般需要到8-9月份時(shí)，大閘蟹才會(huì)開始成熟，到了9-10月份，是大閘蟹最肥美的時(shí)候，這就是為什么俗語會(huì)說“俗話說九雌十雄”，因?yàn)槊磕贽r(nóng)歷9月吃雌蟹最好，10月吃雄蟹，雌者成金黃色，雄者如白玉狀，滋味鮮美。
拓展小知識(shí)：大閘蟹幾月份開始上市？
1、大閘蟹一般在6月到11月上市。
2、6月黃蟹：通常六月黃大閘蟹是沒成年的螃蟹，陽澄湖六月黃蟹雖沒成年大閘蟹個(gè)大，但陽澄湖六月黃蟹的黃已經(jīng)肥得快要流出來了，品陽澄湖六月黃大閘蟹已成為夏日的一道風(fēng)景，俗語說：忙歸忙勿忘六月黃，蟹仍是值得一嘗。
3、9月-10月陽澄湖大閘蟹：9月中旬至10月是陽澄湖大閘蟹的老練時(shí)節(jié)，其間9月雌蟹殼凸黃滿，肉質(zhì)細(xì)嫩；10月雄蟹膏脂厚膩，肉豐味美，最是食蟹佳期。
今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。
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