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手打蝦滑熱量高嗎

來源: 責編: 時間:2023-08-10 14:45:53 388觀看
導讀 手打蝦滑熱量高嗎,一起來看看小編今天的分享吧。不高。一般蝦滑的主要食材是蝦仁,會加入適量的淀粉和蛋清,有的還會加入肉、魚類等食材,因此熱量不一,不過總的來說它還是屬于熱量較低的,畢竟蝦的熱量本身就比

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不高。O9k28資訊網——每日最新資訊28at.com

一般蝦滑的主要食材是蝦仁,會加入適量的淀粉和蛋清,有的還會加入肉、魚類等食材,因此熱量不一,不過總的來說它還是屬于熱量較低的,畢竟蝦的熱量本身就比較低(每一百克蝦肉熱量在93卡路里左右),蝦滑的熱量比普通的蝦更低一些,通常在每一百克80多大卡左右,還含有5.3克的碳水化合物、13.8克的蛋白質和1.7克的脂肪。O9k28資訊網——每日最新資訊28at.com

拓展小知識:O9k28資訊網——每日最新資訊28at.com

吃蝦滑會胖嗎O9k28資訊網——每日最新資訊28at.com

蝦滑的熱量較低,但這并不意味著可以隨便吃都不長胖,蝦滑的吃法不同,攝入的熱量也是不同的。O9k28資訊網——每日最新資訊28at.com

蝦滑常見的吃法是下火鍋吃,配上火鍋的油和醬料之后,熱量就上去了,經常吃的話還是容易胖的;此外,火鍋還有烤著吃的吃法,熱量也相對較高;如果想吃蝦滑又擔心長胖的話,建議直接白水煮蝦滑吃,這樣攝入的熱量較低,而且也比較健康。O9k28資訊網——每日最新資訊28at.com

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減肥期間能吃蝦滑嗎O9k28資訊網——每日最新資訊28at.com

可以適量吃,但要注意吃法。O9k28資訊網——每日最新資訊28at.com

蝦滑的主要營養成分來源于蝦,含有豐富的蛋白質,碳水化合物和脂肪含量相對較低,減肥期間適量吃一些是可以的;不過需要注意的是,減肥期間吃蝦滑不能用火鍋蝦滑、烤蝦滑等熱量高的吃法,而且其他吃法的量也應該控制在一百克左右。O9k28資訊網——每日最新資訊28at.com

以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。
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