冰糖葫蘆熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。rEO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

還是比較高的哦，冰糖葫蘆的熱量（以100克可食部分計）是184大卡（769千焦），單位熱量適中。每100克冰糖葫蘆的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。rEO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

吃冰糖葫蘆會長胖嗎rEO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

冰糖葫蘆是一種含有大量熱量和糖分的食物，偶爾吃一點不會長胖，但如果總吃的話就容易長胖，所以在食用的時候大家要控制量，千萬不要吃太多哦，要不然還是會長胖的。rEO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

減肥可以吃冰糖葫蘆嗎rEO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

冰糖葫蘆對減肥是不利的。每100克冰糖葫蘆中，含有大約碳水化合物38.73克；脂肪0.38克；蛋白質(zhì)0.31克；熱量184大卡。一根正常大小的冰糖葫蘆大概在140克左右，也就是有大概250大卡的熱量，這么多熱量需要做不少的運動來消耗掉。如果實在想吃的話，盡量在白天吃一點，如果不小心吃多了的話一定要加大運動量，避免長胖。rEO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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拓展小知識：吃冰糖葫蘆有什么好處rEO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

1、健胃消食rEO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

其實冰糖葫蘆就是將山楂裹上了一層糖，并沒有改變山楂的任何特性，所以說山楂具有的效果它都有，甚至比山楂還要受歡迎一些。小孩子如果不想吃飯或者是出現(xiàn)消化不良的問題，都是可以吃一點山楂的，即使不吃山楂吃一點糖葫蘆也是可以的，都能夠起到開胃消食的作用。rEO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、活血化瘀rEO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

山楂還具有活血化瘀的功效，對于一些跌打損傷都是能夠治療的，并且還有不錯的效果。當然了，并不是說吃山楂或者冰糖葫蘆就能夠治好傷，還是應該去看醫(yī)生的。rEO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、降低血壓rEO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

對于中老年人來說，血壓就是比較重要的問題了，很多人因為控制不住自己的血壓，而出現(xiàn)各種各樣的問題。其實山楂就具有降低血壓的作用，而糖葫蘆也是可以的。只不過老年人要適量，不然容易出現(xiàn)其他的問題。rEO28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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