過量吃甜食有危害 不僅長胖還會營養失調引發疾病
從上帝造人開始，人類就有愛吃甜食的天性，比如亞當與夏娃，就因被禁果的甜味所誘惑。當然，從古人類起源的開始，猿人在野外覓食，也是從熟透的水果感到到甜味。而當時甜
阿膠棗可以熬粥嗎，一起來看看小編今天的分享吧。
阿膠棗可以熬粥。用阿膠棗與大米、小米或糯米同煮為粥，有較好的治療作用。大棗還能養血安神，既可治療因血虛所致的面色萎黃、頭暈目炫、倦怠無力等癥，又可治療因心虛肝郁引起的精神模糊、睡眠不佳、神志變態等癥。
阿膠棗怎么煮粥
（一）阿膠棗枸杞粥
食材：阿膠棗5枚、大米250克、小米、薏米適量。
做法：
1、先淘米，把準備好的大米、薏米、小米泡3分鐘左右，開始煮粥。
2、接著將大米煮成半熟，然后加入枸杞子、阿膠棗。
3、煮熟即可食用。
（二）桂圓阿膠紅棗粥
食材：粳米100克、桂圓肉20克、阿膠10克、棗（干）10克、白酒15克。
做法：
1、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發漲，瀝干水分。
2、取一只大杯，倒入開水，將阿膠和白酒放在小杯子里。
3、將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解。
4、桂圓肉去雜質，洗凈，紅棗洗凈去核。
5、鍋內加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗，用中火煮至水分剩余三分之一。
6、加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥。
7、加入融化的阿膠攪勻即可。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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