三種減肥吃的食物，獲得更低的熱量攝入
很多人為了減肥瘦身，都選擇用水果來代替主食，以為可以獲得更低的熱量攝入，但事實確實是這樣嗎？其實不然，很多水果的糖分含量要遠遠高于米飯等主食，可能不但不能幫助
正月十五鬧元宵，吃元宵，但是很多人都分不清楚元宵和湯圓，那么這兩者到底有什么區別呢？一起來看看小編今天的分享吧。
1、制作工藝區別
元宵俗稱滾元宵，將餡料做成硬塊，蘸上水，然后放在生糯米粉中搖來搖去，滾成球即可。
湯圓則是包出來的，將糯米粉先用熱水或冷水，和成粉團，然后把各種餡包進去，搓成圓圓的。
2、餡料區別
元宵要用餡料做成的塊，在糯米粉中滾，所以元宵餡偏硬，以甜口為主，黑芝麻、豆沙最為常見。
湯圓餡偏軟，咸甜葷素選擇眾多，豆沙、山楂，粗糧、水果、鮮花，肉餡等。
3、外表區別
元宵是滾出來的，外面有很多糯米粉，表皮干燥松軟，煮后的湯是渾濁的。
湯圓是包出來的，表皮光滑黏糯，煮后的湯是清湯。
4、烹飪時間區別
元宵煮的時間長，要10分鐘以上。
湯圓煮的時間短，3~5分鐘即可浮起來了，就可以食用了。
以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
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