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豬肝怎么做好吃又簡單(豬肝超好吃的5道做法)

來源: 責編: 時間:2023-09-18 18:36:53 1705觀看
導讀 本期導讀:豬肝超好吃的5道做法,有涼有熱,葷素搭配,補血保護視力 豬肝是指豬的肝臟。含有豐富的營養物質,豬肝含有豐富的鐵、磷,它是造血不可缺少的原料, 豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素,有利于兒童的智力發育和

豬肝怎么做好吃又簡單(豬肝超好吃的5道做法)(1)9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

本期導讀:豬肝超好吃的5道做法,有涼有熱,葷素搭配,補血保護視力9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

豬肝是指豬的肝臟。含有豐富的營養物質,豬肝含有豐富的鐵、磷,它是造血不可缺少的原料, 豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素,有利于兒童的智力發育和 身體發育。豬肝中含有豐富的維生素A,常吃豬肝,可以保護眼睛。豬肝具有補肝明目、養血、營養保健等作用。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

豬肝怎樣做好吃?推薦豬肝超好吃的5道做法,做法簡單,有涼拌有小炒,葷素搭配,營養又美味,下酒下飯都不錯,收藏好,做給家人吃,下面一起看看豬肝都有哪些做法:9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

豬肝怎么做好吃又簡單(豬肝超好吃的5道做法)(2)9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

【豬肝拌菠菜】所需材料:豬肝1葉、菠菜半斤、油鹽適量、香油1湯匙、姜2片、大蒜2瓣、花椒十幾粒、八角2個、香葉3-4片、料酒1湯匙、干辣椒5-6個、生抽1湯匙、白糖半湯匙、米醋半湯匙、9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

做法步驟:9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

1.準備好所需材料,豬肝做之前要泡水,這樣能把豬肝的血水泡出來,還可以去除毒素,把豬肝放在清水中浸泡1-2小時,期間換2-3次水,將豬肝里的血水泡出來,再用清水反復把豬肝沖洗干凈。菠菜擇洗干凈。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

2.鍋內加入水,再加入姜片、花椒、八角、料酒,冷水下入豬肝。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

3.水開后,撇去浮沫,改小火,煮15分鐘左右,將豬肝煮熟,用筷子扎一下豬肝,沒有血水冒出來,就可以了。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

4.把豬肝撈出來,晾涼,再把豬肝切成薄片待用。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

5.鍋內加入水燒開,加入少許鹽,幾滴油,下入菠菜焯水,把菠菜焯水至顏色變深綠,將菠菜撈出,放到冷水中投涼,把菠菜撈出,把菠菜用手攥一下,攥去菠菜的水分。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

6.把菠菜切成段,大蒜切成末,干辣椒剪成兩半,剪成辣椒段。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

7.把芝麻放到裝辣椒段的碗內,鍋內加入油燒熱,將熱油淋在裝辣椒的碗內,把辣椒炸出香味。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

8.把豬肝和菠菜段,放在大碗內,加入炸好的辣椒油,再加入蒜末、鹽、生抽、白糖、米醋,用筷子翻拌均勻,盛出裝盤即可,一道營養豐富的豬肝拌菠菜就做好了。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

豬肝怎么做好吃又簡單(豬肝超好吃的5道做法)(3)9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

【鹵豬肝】所需材料:豬肝2斤、鹽1湯匙、姜2-3片、大蒜2瓣、料酒2湯匙、花椒10幾粒、八角2個、桂皮1小段、香葉4-5片、干辣椒2-3個、9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

做法步驟:9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

1.將豬肝按葉片切開,切去筋膜,放在清水中浸泡1-2小時,期間換2-3次水,將豬肝里的血水泡出來,再用清水反復把豬肝沖洗干凈。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

2.準備好調料,鹽1湯匙、姜2-3片、大蒜2瓣、白酒2湯匙、花椒10幾粒、八角2個、桂皮1小段、香葉4-5片、干辣椒2-3個。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

3.鍋內加入冷水,將豬肝冷水下鍋焯水,再加入1湯匙高度白酒去除腥味,大火燒開后,煮2-3分鐘,撇去浮沫,將豬肝撈出。煮豬肝時最好選用不銹鋼鍋,或者砂鍋,用鐵鍋煮的豬肝顏色發黑。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

4.把豬肝撈出后,放到溫水中洗去豬肝表面的血沫,把豬肝洗干凈。要用溫水洗,用冷水容易表皮發硬。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

5.鍋內加入水,水量要沒過豬肝,再下入鹽,鹽要多放一些,味道稍重一些,姜片、大蒜、白酒、花椒、八角、桂皮、香葉、干辣椒。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

6.大火燒開,煮5分鐘,把調料的味道煮出來。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

7.下入豬肝,大火燒開,蓋上鍋蓋,轉小火,使湯保持微開的狀態,煮10分鐘,用筷子扎一下,沒有血水流出來就可以了,關火,不要將肝撈出,繼續再湯汁中浸泡1-2小時,把豬肝浸泡入味,再把豬肝切成片,裝盤即可,上桌時,把大蒜切成末,加入醬油,蘸食也可,喜歡吃辣的,也可以在蘸料里加些辣椒油。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

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【芹菜炒豬肝】所需材料:豬肝半斤、芹菜1把、油鹽適量、姜2片、大蒜3瓣、料酒1湯匙、醬油1湯匙、9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

做法步驟:9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

1.把豬肝放清水中浸泡,把豬肝的血水泡出來一部分。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

2.把豬肝切成片,放在清水中投洗2-3遍,水變清就可以了,把豬肝里的血水投洗出來,這樣炒出的豬肝吃著不腥。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

3.把豬肝放在瀝水籃里,瀝凈水分,放在盆內,加入少許鹽,白胡椒粉,水淀粉,抓勻,腌制幾分鐘。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

4.把芹菜摘去葉子,洗凈,瀝凈水分,再把芹菜切成段,姜切末,大蒜拍一下,再切成末。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

5.鍋內加入油燒熱,下入芹菜翻炒,將芹菜翻炒至顏色變深綠,將芹菜盛出待用。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

6.鍋內再添加少許油,下入姜末和蒜末爆香。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

7.下入豬肝,大火翻炒,將豬肝翻炒至顏色變白,淋入料酒,大火翻炒幾下,烹出豬肝的腥味。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

8.下入芹菜,加入鹽,醬油,雞精,大火翻炒幾下,淋入適量的水淀粉勾芡,大火翻炒至湯汁變得黏稠,包裹在食材上,關火,盛出裝盤即可,一道好吃下飯的芹菜炒豬肝就做好了。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

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【辣炒豬肝】所需材料:豬肝250克、蒜薹1把、油鹽適量、老干媽1湯匙、蔥1段、姜1片、大蒜2瓣、料酒2湯匙、生抽醬油1湯匙、淀粉1湯匙9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1.準備好所需材料,豬肝用水沖洗干凈,放在清水中浸泡1-2小時排毒,蒜薹摘去頭尾,洗凈。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

2.將蒜薹切成寸段。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

3.將豬肝切成片,放在清水中投洗,撈出控凈水。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

4.將豬肝放在大碗內,加入料酒抓勻,再加入淀粉抓勻。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

5.鍋加水燒開,下入豬肝焯水,煮至豬肝顏色稍變白,撈出待用。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

6.鍋加油燒熱,下入蔥花、姜末、蒜片爆香。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

7.下入蒜薹煸炒,將蒜薹煸炒至顏色變深綠。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

8.下入豬肝,再加入1湯匙老干媽、1湯匙料酒、少許鹽。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

9.快速翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

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【蔥爆豬肝】所需材料:豬肝500克、大蔥白2棵、油鹽適量、香油1湯匙、姜2片、大蒜2瓣、料酒1湯匙、胡椒粉1茶匙、生抽2湯匙、淀粉1湯匙、9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

做法步驟:9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

1.將豬肝用清水泡一下,去除血水,再切成薄片。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

2.將切好的豬肝放在清水中投洗一遍,去除血水,撈出瀝凈水。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

3.加入料酒,少許鹽,胡椒粉,淀粉拌勻,腌制10分鐘。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

4.將大蔥切成片。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

5.鍋加水燒開,下入豬肝焯水,焯水至豬肝變色,撈出,控凈水待用。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

6.鍋加油燒熱,下入蔥片,姜末,蒜片煸炒,將蔥片翻炒至出蔥香味,蔥的邊緣稍稍變紅。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

7.下入豬肝,淋入醬油和料酒,再加入鹽,大火快速翻炒均勻,淋入1湯匙香油,翻炒均勻,關火,盛出裝盤即可。9xB28資訊網——每日最新資訊28at.com

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