當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

醫生發現：能加重肝硬化的行為，不是熬夜，而是頻繁的去做這4事

來源：責編：時間：2025-07-07 11:35:53 瀏覽量：134

導讀肝臟是人體最沉默的器官，即使受損70%也可能毫無癥狀。你以為熬夜最傷肝？最新醫學研究揭示，真正加速肝硬化進展的，其實是這些被忽視的日常行為。一、長期服用不明成分的保健品1、肝臟代謝壓力倍增某些保健品號

肝臟是人體最沉默的器官，即使受損70%也可能毫無癥狀。你以為熬夜最傷肝？最新醫學研究揭示，真正加速肝硬化進展的，其實是這些被忽視的日常行為。

一、長期服用不明成分的保健品

1、肝臟代謝壓力倍增

某些保健品號稱"護肝"，實則含不明成分，需要肝臟額外代謝。長期服用可能造成藥物性損傷，加重肝臟負擔。

2、中草藥并非絕對安全

何首烏、土三七等傳統藥材，未經專業指導使用可能導致肝小靜脈閉塞。每年因濫用中草藥導致的肝損傷病例不在少數。

3、維生素過量也危險

脂溶性維生素（如維生素A、D）過量會在肝臟蓄積，反而引發毒性反應。

二、把果汁當水喝

1、果糖的隱形傷害

鮮榨果汁濃縮了多倍果糖，肝臟將其轉化為脂肪的效率比葡萄糖高18%。長期過量可能誘發非酒精性脂肪肝。

2、膳食纖維的缺失

去掉果渣的果汁缺乏膳食纖維，無法延緩糖分吸收，導致肝臟處理糖分的壓力驟增。

3、酸性物質刺激

柑橘類果汁中的檸檬酸會改變膽汁成分，影響脂肪消化，間接加重肝臟工作負擔。

三、過度節食減肥

1、脂肪動員的副作用

當身體缺乏能量時，大量脂肪分解會產生游離脂肪酸，這些物質需要肝臟處理，可能誘發炎癥反應。

2、蛋白質攝入不足

長期低蛋白飲食會影響肝臟合成載脂蛋白的能力，導致脂肪無法正常轉運出肝臟。

3、電解質紊亂風險

極端節食造成的低鉀血癥可能引發肝竇內皮細胞損傷，這種損傷往往是不可逆的。

四、長期處于高壓狀態

1、壓力激素的連鎖反應

持續高壓狀態會促使皮質醇分泌，這種激素會直接抑制肝臟解毒酶活性。

2、腸道菌群失衡

壓力改變腸道菌群構成，產生的內毒素通過門靜脈進入肝臟，可能激活星狀細胞加速纖維化。

3、微循環障礙

長期緊張導致血管收縮，肝臟供血減少，缺氧環境會促使膠原蛋白沉積。

肝臟的損傷往往悄無聲息，等出現黃疸、腹水等癥狀時，通常已錯過最佳干預時機。建議40歲以上人群每年做一次肝臟彈性檢測，有酗酒史或家族肝病史的更應提高檢查頻率。記住，保護肝臟不需要特殊保健品，避開這些危險行為就是最好的護肝方式。

本文鏈接：http://www.rrqrq.com/showinfo-69-8517-0.html醫生發現：能加重肝硬化的行為，不是熬夜，而是頻繁的去做這4事

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

標簽：

尋常狼瘡的病因

尋常狼瘡主要由結核分枝桿菌感染引起，其他誘因包括免疫缺陷、遺傳易感性、皮膚屏障受損及營養不良等因素。該病屬于皮膚結核的常見類型，典型表現為面部或四肢無痛
原發性痛風急性發作期有哪些特點

原發性痛風急性發作期主要表現為突發性單關節紅腫熱痛，常見于第一跖趾關節，疼痛常在夜間發作且進行性加重。典型特點有關節局部皮膚發紅、皮溫升高、活動受限，可能
甲亢是什么病啊,最后導致什么后果

甲狀腺功能亢進癥簡稱甲亢，是一種因甲狀腺激素分泌過多導致的全身代謝亢進性疾病，長期未控制可能引發心血管損害、骨質疏松、甲狀腺危象等嚴重后果。1、心血管損
公雞和母雞的進補功效大不同想養生千萬別吃錯不敢公布的秘密是什么？

雞肉的藥用價值極高，民間素有“濟世良藥”的美稱。中醫認為，雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，可用于脾胃氣虛、陽虛引起的諸多不適。但