當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

醫生發現：能加重肝硬化的行為，不是熬夜，而是頻繁的去做這4事

來源：責編：時間：2025-07-07 11:35:53 瀏覽量：127

導讀肝臟是人體最沉默的器官，即使受損70%也可能毫無癥狀。你以為熬夜最傷肝？最新醫學研究揭示，真正加速肝硬化進展的，其實是這些被忽視的日常行為。一、長期服用不明成分的保健品1、肝臟代謝壓力倍增某些保健品號

肝臟是人體最沉默的器官，即使受損70%也可能毫無癥狀。你以為熬夜最傷肝？最新醫學研究揭示，真正加速肝硬化進展的，其實是這些被忽視的日常行為。

一、長期服用不明成分的保健品

1、肝臟代謝壓力倍增

某些保健品號稱"護肝"，實則含不明成分，需要肝臟額外代謝。長期服用可能造成藥物性損傷，加重肝臟負擔。

2、中草藥并非絕對安全

何首烏、土三七等傳統藥材，未經專業指導使用可能導致肝小靜脈閉塞。每年因濫用中草藥導致的肝損傷病例不在少數。

3、維生素過量也危險

脂溶性維生素（如維生素A、D）過量會在肝臟蓄積，反而引發毒性反應。

二、把果汁當水喝

1、果糖的隱形傷害

鮮榨果汁濃縮了多倍果糖，肝臟將其轉化為脂肪的效率比葡萄糖高18%。長期過量可能誘發非酒精性脂肪肝。

2、膳食纖維的缺失

去掉果渣的果汁缺乏膳食纖維，無法延緩糖分吸收，導致肝臟處理糖分的壓力驟增。

3、酸性物質刺激

柑橘類果汁中的檸檬酸會改變膽汁成分，影響脂肪消化，間接加重肝臟工作負擔。

三、過度節食減肥

1、脂肪動員的副作用

當身體缺乏能量時，大量脂肪分解會產生游離脂肪酸，這些物質需要肝臟處理，可能誘發炎癥反應。

2、蛋白質攝入不足

長期低蛋白飲食會影響肝臟合成載脂蛋白的能力，導致脂肪無法正常轉運出肝臟。

3、電解質紊亂風險

極端節食造成的低鉀血癥可能引發肝竇內皮細胞損傷，這種損傷往往是不可逆的。

四、長期處于高壓狀態

1、壓力激素的連鎖反應

持續高壓狀態會促使皮質醇分泌，這種激素會直接抑制肝臟解毒酶活性。

2、腸道菌群失衡

壓力改變腸道菌群構成，產生的內毒素通過門靜脈進入肝臟，可能激活星狀細胞加速纖維化。

3、微循環障礙

長期緊張導致血管收縮，肝臟供血減少，缺氧環境會促使膠原蛋白沉積。

肝臟的損傷往往悄無聲息，等出現黃疸、腹水等癥狀時，通常已錯過最佳干預時機。建議40歲以上人群每年做一次肝臟彈性檢測，有酗酒史或家族肝病史的更應提高檢查頻率。記住，保護肝臟不需要特殊保健品，避開這些危險行為就是最好的護肝方式。

本文鏈接：http://www.rrqrq.com/showinfo-69-8517-0.html醫生發現：能加重肝硬化的行為，不是熬夜，而是頻繁的去做這4事

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

標簽：

尿毒癥晚期還能活多久

尿毒癥晚期患者生存期一般為1-10年，具體時間與治療方式、并發癥控制及個體差異有關。尿毒癥晚期指腎功能完全喪失且需長期透析或腎移植的階段。采用規律血液透析
過敏性紫癜的治療方法和注意事項

過敏性紫癜可通過一般治療、藥物治療、中醫治療等方式改善，日常需注意避免接觸過敏原、調整飲食結構。過敏性紫癜可能與感染、遺傳、免疫異常等因素有關，通常表現
饑餓性低血糖的原因是什么

饑餓性低血糖可能由長時間未進食、高胰島素血癥、肝糖原儲備不足、內分泌疾病、胰島素瘤等原因引起。1、長時間未進食長時間未進食是饑餓性低血糖的常見原因。
艾伏尼布印度版目前零售購買渠道在哪里呢？艾伏尼布的醫保情況你知道多少？

艾伏尼布（Ivosidenib，依維替尼）是一種針對異檸檬酸脫氫酶-1 (IDH1)突變癌癥的強效口服靶向抑制劑。這種藥物由基石藥業生產，2022年已經在我國上市。艾伏尼布于2022年在中國獲
KN95口罩和N95口罩區別是什么

在疫情爆發的期間，戴口罩成了非常有用而且必須的一種防護措施，尤其是在公共場所或者是外出時，就更加應該戴口罩了。而在眾多口罩中，除了醫用外科口罩以外，最受歡迎