當前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

大豆異黃酮片和膠囊哪個好

來源：責編：時間：2023-08-10 17:39:48 瀏覽量：468

導讀大豆異黃酮片和膠囊哪個好？讓我們一起了解一下吧。1、大豆異黃酮保健品有片劑和膠囊兩種形態的，同品牌的產品一般原料、功效作用都差不多，不過片劑的大豆異黃酮更容易分辨品質、更便宜、更容易吸收一些，因

大豆異黃酮片和膠囊哪個好？讓我們一起了解一下吧。

1、大豆異黃酮保健品有片劑和膠囊兩種形態的，同品牌的產品一般原料、功效作用都差不多，不過片劑的大豆異黃酮更容易分辨品質、更便宜、更容易吸收一些，因此很多人會選大豆異黃酮片。

2、大豆異黃酮片的優勢主要體現在三個方面：

（1）、更容易分辨品質

膠囊的作用是保護易氧化的藥物，大豆異黃酮穩定性好，不易被氧化。因此，片劑和膠囊劑的效果差別不大。但是，從外部更容易判斷片劑的質量，而膠囊是不透明的，不方便區分。

（2）、更便宜

相同品牌和規格的產品，大豆異黃酮片通常比大豆異黃酮軟膠囊便宜，在市場上更具優勢和競爭力。。

（3）、更容易吸收

大豆異黃酮片進入腸道后會在腸道內直接被消化吸收，而膠囊需要先消化，對于腸胃不好的朋友會增加負擔。

拓展：大豆異黃酮片多少錢一瓶

市場上的大豆異黃酮片價格主要受到它的品牌、成分、規格、產地等因素的影響，通常一瓶的價格在八九十元到兩百多元的樣子，一些國外品牌的產品更貴一些，有的要四五百元。

大家在選購的時候要注意價格方面，不要選太便宜的產品，以免質量得不到保障，一些太貴的產品也要注意是否是冒充國外品牌的。

大豆異黃酮怎么吃

一般根據自己的年齡和實際情況選擇適量的大豆異黃酮，然后用溫開水服用。

對于片劑的大豆異黃酮，很多人都會咀嚼服用，事實上，它們可以咀嚼或不咀嚼，吸收效果差別不大，吃大豆異黃酮的時候注意控制用量就好了。

大豆異黃酮每天吃多少

根據對女性卵巢功能衰退的階段不同，需要服用的大豆異黃酮數量也有所不同，應根據個人的感受和身體反應調整劑量，參照FDA的標準，大豆異黃酮的服用量應控制在：

1、無更年期癥狀人群

30-40歲每天服用35mg，41-50歲每天35-75mg，51-60歲以上每天50-100mg，可經常服用保健身體。

2、有更年期癥狀人群

30-40歲每天服用50-60mg，41-50歲每天50-75mg，51-60歲以上每天50-100mg，更年期癥狀消失前應堅持服用2-4個月；癥狀消失后，應堅持經常服用。

今天的分享就是這些，希望能幫助到大家。

本文鏈接：http://www.rrqrq.com/showinfo-69-636-0.html大豆異黃酮片和膠囊哪個好

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇：大豆異黃酮對人體有危害嗎

下一篇：紅豆哪些人不能吃

標簽：

熱門焦點

芝麻糊容易發胖嗎？

適量食用芝麻糊一般不會導致發胖，過量食用可能增加熱量攝入。芝麻糊的主要原料是黑芝麻和糯米粉，含有豐富的優質蛋白、不飽和脂肪酸以及鈣、鐵等礦物質。黑芝麻中
得胰腺炎的人飲食注意什么

胰腺炎患者飲食需遵循低脂、易消化原則，主要注意控制脂肪攝入、選擇優質蛋白、少量多餐、避免刺激性食物、補充必要營養素。1、控制脂肪：急性期需嚴格限制每日脂
膽結石的早期癥狀有哪些

膽結石早期癥狀主要有右上腹隱痛、餐后腹脹、惡心嘔吐、肩背部放射痛、脂肪瀉等。膽結石是膽囊或膽管內形成的固體物質，可能由膽固醇結晶、膽色素沉積等因素引起
陜西省中西醫結合學會肛腸病專業委員會2024學術年會暨長安牛氏肛腸病學術流派經驗傳承與交流會在陜中附院隆重召開

　　7月13日，由陜西省中西醫結合學會主辦，陜中附院承辦的2024年陜西省中西醫結合學會肛腸病專業委員會學術年會暨長安牛氏肛腸病學術流派經驗傳承與交流會在醫院醫師規培樓多
2024年HPV疫苗預約有變化

　　2024年起，HPV疫苗的預約有四點變化，大家可以提前了解：　　變化一：預約時間　　目前西安市常住人口(預約時小程序后臺手機定位在西安市轄區內)每月9號早上10點準時放號預約，
女性吃什么蔬菜補血

女性吃什么蔬菜補血，一起來看看小編今天的分享吧。1、胡蘿卜胡蘿卜含有高水平的維生素B和C，以及一種特殊的營養素——胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血很有用，胡蘿卜是