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哮喘吃什么蔬菜好

來源：責編：時間：2023-08-10 17:39:38 瀏覽量：467

導讀哮喘吃什么蔬菜好，一起來看看小編今天的分享吧。1、絲瓜絲瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鱗片、鐵、維生素B1和維生素C。還有植物粘液、木糖膠等。具有清熱利腸、涼血解毒的功效。將幾片生絲瓜切

哮喘吃什么蔬菜好，一起來看看小編今天的分享吧。

1、絲瓜

絲瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鱗片、鐵、維生素B1和維生素C。還有植物粘液、木糖膠等。具有清熱利腸、涼血解毒的功效。將幾片生絲瓜切掉后，將其放入砂鍋中煮沸，并加入濃汁以治療哮喘。

2、白蘿卜

白蘿卜營養豐富，被稱為“小人參”。它是甜的，辛辣的，平淡的性質和味道。它有溫和的祛食化痰作用。白蘿卜含有大量的糖、維生素、脂肪、鈣、鱗片、鐵和其他礦物質，這些都是人們不可缺少的營養素。因此，平時多吃蘿卜對你的健康有好處。取1碗白蘿卜汁，30毫升蜂蜜，煎熟。它可以治療哮喘。

3、南瓜

南瓜在夏天和秋天是一種瓜類蔬菜。味道甜美適中；取1個南瓜（約500克）、60毫升蜂蜜和30克冰糖。首先，打開甜瓜的頂部，挖出一部分果肉，放糖和蜂蜜進去，蓋上蓋子，放在一個小盆里，蒸一個小時，然后取出。早上和晚上吃兩次，持續5-7天，可以改善哮喘。

4、北瓜

北瓜甜味，無毒，有潤肺平喘的功效。在中國，它通常用于治療哮喘。

5、冬瓜

冬瓜具有補水、化痰、清熱、解毒的功效。冬瓜籽具有清肺清熱、化痰化膿的功效。炒了很長時間。它對脾胃、肝臟和眼睛都有好處。

6、大蒜

它具有刺激性和保暖性，具有抗菌、抗炎、驅蟲和補胃的功能。它不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、磷、胡蘿卜素和維生素C，還含有具有治療作用的大蒜素。大蒜的難聞氣味可以緩解。取紫蒜60克，紅糖90克，蒜泥狀搗碎，放入紅糖，在砂鍋里加水煮成糊狀，每天早晚各吞下一勺治哮喘。

拓展小知識：哮喘不能吃什么

1、奶及奶制品

牛奶及奶制品含有甲種乳白蛋白、乙種乳球蛋白和酪蛋白等多種致敏成份，可誘發哮喘。一般經高溫煮沸處理后，其變應原性可明顯減弱。

2、禽蛋類

雞蛋、鶴鶉蛋、鴨蛋、鵝蛋和鴕鳥蛋等蛋清中的卵白蛋白是誘發哮喘的主要成份。

3、海產品及水產品

魚類、蝦類、蟹類、魷魚、貝類和蚌類等海產品及水產品均可誘發哮喘，而且變應原通常耐熱，即使熟食也常常誘發哮喘。

4、水果類

易引起哮喘的水果類食物主要包括桃子、蘋果、葡萄、柿子、櫻桃、香蕉、芒果、杏、棗、菠蘿和草莓等。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。

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