意念讓身體健康的方法,有什么好的辦法讓大腦放松。。。
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時間:2024-01-24 09:01:12
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導讀 白日夢...
讓自己在一個美麗的世界中暢游一番,
之后回來會感覺精神百倍.
就是多想像, 把它當作游戲, 看你能創造些什么,
工作累了, 就把雙手蓋著雙眼, 手肘要有支點.
任思想自由流動一會, 觀察一會.
白日夢...
讓自己在一個美麗的世界中暢游一番,
之后回來會感覺精神百倍.
就是多想像, 把它當作游戲, 看你能創造些什么,
工作累了, 就把雙手蓋著雙眼, 手肘要有支點.
任思想自由流動一會, 觀察一會. 單單這樣也非常舒服.
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