要增強孩子抵抗力有以下幾點:eLV28資訊網——每日最新資訊28at.com

一怎么讓寶寶身體健康好起來、寶寶隨著年齡的增長抵抗力也會好些,eLV28資訊網——每日最新資訊28at.com

二、平時注意均衡營養,若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，2、五谷類是人類的主食，在寶寶4個月后添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。3、天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。如蕃茄紅素、胡蘿卜素、含豐富的維生素C與E等，纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。4、嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類制品為嬰幼兒期最佳的營養來源。優酪乳是乳制品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以后才能喝。5、人體最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。6、此外，不要讓寶寶偏食而導致營養失調。均衡、優質的營養，才能造就寶寶優質的免疫力，輕輕松松遠離病菌。eLV28資訊網——每日最新資訊28at.com

三、多參加戶外運動,這是預防呼吸道感染的最好方法。要讓孩子經常到室外活動，曬陽光和呼吸新鮮空氣。eLV28資訊網——每日最新資訊28at.com

四、平時注意冷暖,eLV28資訊網——每日最新資訊28at.com

五、可以去醫院檢測一下寶寶的免疫功能是否達標,如果不達標醫生會用藥物調節的,單調節的話還是建議中藥調節,西藥對孩子傷害大,eLV28資訊網——每日最新資訊28at.com

六、家長一定要注意別讓寶寶反復感冒這樣大大降低寶寶的抵抗力,藥物(特別是抗生素藥物)也會損害寶寶的抵抗力的,讓寶寶少去公共場所,少接觸病菌......eLV28資訊網——每日最新資訊28at.com

七、現在市場上所謂的提高免疫力的保健品其實效果都不佳.eLV28資訊網——每日最新資訊28at.com

建議您家寶寶還是多參加戶外運動,注意平時的營養搭配,這也是最好的方法了.eLV28資訊網——每日最新資訊28at.com

本文鏈接：http://www.rrqrq.com/showinfo-69-3263-0.html怎么讓寶寶身體健康好起來,怎樣能使寶寶健康不生病

聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。

上一篇： 怎么讓身體健康女,女人如何養好身體,我想有個好身體。怎么才能快樂開心每一天

下一篇： 怎么讓年輕人身體健康,年輕人要怎么保持健康？