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枸杞對眼睛和肝功能的作用

來源: 責編: 時間:2025-09-08 12:00:27 瀏覽量:63
導讀 枸杞對眼睛和肝功能具有保護作用,主要通過改善視疲勞、抗氧化、調節免疫等機制實現。枸杞的主要功效包括緩解干眼癥狀、輔助降低肝酶水平、減輕氧化應激損傷、促進肝細胞修復、調節血脂代謝等。1、緩解干

枸杞對眼睛和肝功能具有保護作用,主要通過改善視疲勞、抗氧化、調節免疫等機制實現。枸杞的主要功效包括緩解干眼癥狀、輔助降低肝酶水平、減輕氧化應激損傷、促進肝細胞修復、調節血脂代謝等。dnF28資訊網——每日最新資訊28at.com

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1、緩解干眼癥狀

枸杞富含玉米黃質和葉黃素,這兩種類胡蘿卜素能選擇性沉積在視網膜黃斑區,過濾有害藍光。長期用眼過度人群服用枸杞可減少淚液蒸發速率,改善眼睛干澀和視物模糊。臨床觀察顯示連續服用枸杞提取物三個月后,干眼癥患者的淚膜破裂時間延長,角膜熒光素染色評分下降。建議搭配人工淚液使用效果更佳。dnF28資訊網——每日最新資訊28at.com

2、輔助降低肝酶

枸杞多糖能抑制肝星狀細胞活化,減少膠原纖維沉積,對酒精性和非酒精性脂肪肝均有改善作用。研究發現每日攝入枸杞提取物可使谷丙轉氨酶水平下降,其機制與調控PPAR-γ信號通路有關。肝功能輕度異常者配合低脂飲食,連續服用枸杞粉三個月后復查轉氨酶多有回落。dnF28資訊網——每日最新資訊28at.com

3、減輕氧化應激

枸杞中甜菜堿和枸杞多糖具有強抗氧化能力,能清除肝臟中的自由基。動物實驗證實枸杞提取物可提升超氧化物歧化酶活性,降低丙二醛含量,對四氯化碳誘導的肝損傷保護效果顯著。長期接觸有毒化學物質的人群適量補充枸杞,有助于減輕肝臟氧化損傷。dnF28資訊網——每日最新資訊28at.com

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4、促進肝細胞修復

枸杞所含的莨菪亭能激活肝細胞生長因子分泌,加速肝細胞DNA合成。在藥物性肝損傷模型中,枸杞組肝細胞再生速度明顯快于對照組。慢性肝炎患者恢復期配合枸杞食用,肝區脹痛癥狀改善較快,超聲檢查顯示肝臟回聲趨于均勻。dnF28資訊網——每日最新資訊28at.com

5、調節血脂代謝

枸杞中的亞油酸和β-谷甾醇可抑制膽固醇吸收,促進膽汁酸排泄。臨床數據顯示高血脂患者每日服用枸杞干果,三個月后總膽固醇和低密度脂蛋白水平顯著下降。這種調節作用對脂肪肝合并高脂血癥患者尤為有益,但需注意控制每日攝入量不超過20克。dnF28資訊網——每日最新資訊28at.com

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建議選擇無硫熏蒸的優質枸杞,每日用量10-15克為宜,可泡水、煮粥或直接咀嚼。肝功能嚴重異常者應避免大劑量服用,自身免疫性肝病患者需咨詢醫生。搭配藍莓、胡蘿卜等富含花青素的食物可增強護眼效果,配合適度有氧運動能更好發揮保肝作用。服用抗凝藥物期間應注意監測凝血功能,枸杞可能增強華法林等藥物的效果。dnF28資訊網——每日最新資訊28at.com

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