胳膊風(fēng)濕痛可通過熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。風(fēng)濕痛可能與受寒、勞損、免疫異常、感染、代謝紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、晨僵、活動受限等癥狀。k8K28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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1、熱敷理療

熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和關(guān)節(jié)僵硬。可使用熱水袋或熱毛巾敷于疼痛部位，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。紅外線照射、超短波等物理治療也可改善炎癥反應(yīng)。注意避免燙傷皮膚，急性紅腫期禁用熱敷。k8K28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊可減輕疼痛和炎癥。免疫抑制劑如甲氨蝶呤片適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。中成藥如風(fēng)濕骨痛膠囊、痹祺膠囊具有祛風(fēng)除濕功效。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，避免長期服用激素類藥物。k8K28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取曲池、外關(guān)等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，艾灸能溫陽散寒。推拿手法可松解粘連組織，拔罐有助于排出濕邪。內(nèi)服獨活寄生湯、桂枝芍藥知母湯等方劑需辨證施治。中藥熏蒸通過皮膚吸收藥效，對寒濕型疼痛效果顯著。k8K28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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4、功能鍛煉

急性期后應(yīng)進(jìn)行肩肘關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)等低強(qiáng)度活動，防止關(guān)節(jié)攣縮。太極拳、八段錦等柔緩運動可增強(qiáng)肌肉力量。水中浮力能減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適合開展游泳訓(xùn)練。鍛煉需循序漸進(jìn)，疼痛加重時立即停止。k8K28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

5、手術(shù)治療

對于關(guān)節(jié)嚴(yán)重畸形或保守治療無效者，可考慮滑膜切除術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)等。術(shù)前需評估心肺功能，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷小，適用于早期關(guān)節(jié)清理。k8K28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免提重物和過度使用患肢。飲食宜清淡，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D。肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。陰雨天氣可佩戴護(hù)肘預(yù)防癥狀加重。若持續(xù)疼痛超過2周或伴發(fā)熱，應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科就診完善抗核抗體、C反應(yīng)蛋白等檢查。k8K28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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