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雨水節氣養生歌

來源: 責編: 時間:2025-02-18 12:10:51 瀏覽量:231
導讀   雨水潤物細無聲,適當鍛煉導引功。  省酸增甘食熱粥,心存淡泊制怒平。  當心脾胃受寒濕,春捂涵陽防疫病。  釋義:雨水節氣,要適當進行像導引功類的鍛煉,以疏通經絡、調和氣血。飲食上遵循省酸增甘原則,多吃溫熱的

  雨水潤物細無聲,適當鍛煉導引功。vmJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

  省酸增甘食熱粥,心存淡泊制怒平。vmJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

  當心脾胃受寒濕,春捂涵陽防疫病。vmJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

  釋義:雨水節氣,要適當進行像導引功類的鍛煉,以疏通經絡、調和氣血。飲食上遵循省酸增甘原則,多吃溫熱的粥。還得注意情志調節,保持心境淡泊平和,克制怒氣,以防肝氣過盛帶來不良影響。此外,要特別當心寒濕之邪傷及脾胃,做好防護,不可忽視“春捂”的重要性,要通過適當多穿衣含蓄陽氣,增強抵御病邪的能力,從而讓身體順利適應季節變化,維持健康狀態。vmJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

  (本報記者 孫亞婷整理)vmJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

編輯:齊少恒vmJ28資訊網——每日最新資訊28at.com

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