介紹的讓你皮膚變白皙的方法也是非常有用的哦怎么讓身體健康變黑變白。
美白方法一.冬瓜黃酒膏擦拭法
??? 取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼后放進(jìn)冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時(shí)后除去,用后一月后皮膚明顯變白!!!?
??? 美白方法二.瓜子蛋青內(nèi)服法
??? 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調(diào)勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用,有美白的效果. yCp28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

??? 下面我們?cè)賮砜雌渌覀冊(cè)诿腊字幸⒁獾囊恍﹩栴}。yCp28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

???第一 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會(huì)變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時(shí)間久了都會(huì)使皮膚變黑，還是因?yàn)殛柟庵杏凶贤饩€。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長(zhǎng)波）線的損傷，外出時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施，如撐傘、戴帽子、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午十點(diǎn)至下午三點(diǎn)是陽光最猛烈的時(shí)間，在這段時(shí)間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時(shí)，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時(shí)，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。 yCp28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

???第二 休息和睡眠對(duì)皮膚 色也有很大的影響，長(zhǎng)期睡眠不足，眼圈就會(huì)變黑，這是人人皆知的事實(shí)。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?yCp28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

??第三 情緒對(duì)人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對(duì)各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好，憂愁、悲哀時(shí)身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現(xiàn)衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。 yCp28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

???第四 食物對(duì)皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。 yCp28資訊網(wǎng)——每日最新資訊28at.com

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