脂肪肝患者吃什么食物好呢？
脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚、西藍花、綠茶、堅果等食物，有助于改善病情。脂肪肝可能與長期高脂飲食、缺乏運動等因素有關，通常表現為乏力、右上腹不適等癥
大健康這個詞它的提出一般指的是2016年，中共中央國務院當時發布了一個健康中國2030規劃綱要，這是一個非常詳盡的分析了過去一些年的發展，展望了直到2020年健康產業應當怎樣進行發展的規劃的綱要，并且在之后無論民政部也好，還是衛健委也好，也都發布了很多具體的一些文件。
這些文件對于健康產業的人士還是有價值如果你整體的去看這個文件，可能大量的信息，你會覺得對自己關系不太大。
那么我今天挑出其中的幾個核心的、對大家關系比較密切的概念稍微進行一下解讀。
但是我仍然覺得尤其是2019年7月份國務院的健康中國行動的計劃2019～2030這個計劃，建議大家最好多去學習一下，這個對于日常的未來的國家產業的布局，都是大家值得了解的。
回到每個人身上的體驗，有關大健康產業，會在就醫、健身、養老、旅游、環保這幾個角度提出新的一些概念以及一些新的要求，這也是伴隨著人民生活水平提高之后，都會有的一些想法。
考慮到咱們國家幅員比較遼闊，不同人群的收入水平，消費的理念等等都會有一些差別。
從總體的產業數據來看，大家也應該有一個意識。
首先從人口來說，中國目前有著大約14億的龐大的人群，這其中有3億是老年人，特別是有超過5億的慢性疾病人群，比如北京地區，超重率肥胖率大概在40%以上，以城鎮的國內20歲以上人群的數據來看，大概50%的人群存在著血脂異常的問題，這就需要通過主食、碳水以及蛋白質等角度去盡量的糾正。
但現有的這些慢性病人群，包括10%以上的人都有糖尿病，30%的人可能都存在著糖耐量的異常，這些都是意味著應該去解決這些問題，他有著強大的需求。
再從數據來看，根據國家統計局去年的數據，2019年我國目前頭號產業是地產，是13.2萬億。
按照預計是到2023年，我國大健康產業預計將超過14萬億元的產值，這是一個對比，但是按計劃，過幾年健康產業就應該超過如今的地產產業的規模。
如果在放遠一點，根據剛才前面我提到過的非常重要的健康中國行動的規劃，預計到2030年光健康服務業，市場規模就應當達到16萬億，這個數據也是提出的比較早了，經過這么些年的變化來看，完全可以實現的。
如果去簡單的評估一下，可以大概濃縮成三個需求的變化。
首先，大家需要更便捷的食物，更便捷的生活方式來獲得健康。
第二，對健康的要求，對健康的重視程度增加了。
第三，就是安全性永遠是最核心的。
疫情期間的飲食指導手冊，指導中就專門提到了，對于疫情期間不鼓勵大家去減肥，如果你盲目的去短時間內吃得很少，可能影響你的免疫力，但是在之后，逐漸恢復到常態，健康上下了功夫之后，很多人還是想要盡可能的瘦下去，想要讓自己的身材更好，這些都是需求。
在酵素行業，我們經常會提到“大健康”，但是“大健康”到底是什么？它有什么內涵和更深層次的社會背景？可能還不是很清楚。
那么，今天我們就一起來聊聊，什么是“大健康”？
大健康是在時代發展的大背景下，在健康及相關產業發展到新階段的基礎上，以社會需求為基礎提出的一種具有全局性的健康概念。
伴隨著人口老齡化、慢性病的監控需求增加、亞健康狀態的占比增高、人們對健康質量的認知提高等，傳統的醫療健康業已經無法滿足人們對于健康服務的需求。各種產業形態迅速聚集，圍繞個體或群體的生理、心理、環境、社會等各方面的健康需要，形成由各方利益相關者組成的經濟聯合體，即大健康產業形態。目前雖然也有學者試圖用多學科的交叉和滲透來解釋大健康理念的理論基礎和根據，但大健康在基本理論、核心概念、學科發展、產業布局、人才培養等方面都還處于探索階段，沒有形成系統而權威的理論構架。
大產業:大健康產業是以健康行業為主導的產業融合
大健康首先是一個產業概念，而大健康產業的首要特征是規模大。中國健康產業2012年總體產業規模達到70155.44億元人民幣，2013年產值規模為81548.68億元人民幣，預計到2020年將超過10萬億元人民幣。這個預計的依據是：國家明確提出到2020年我國主要健康指標基本達到中等發展中國家水平，衛生總費用在GDP中的占比增加到6.5%~7%。疊加中國GDP增長和健康服務業的占比增加兩個因素，得出了一個較為可信而樂觀的數據。
大健康產業除了規模大之外，以健康概念為主導的產業融合更是其主要特征，眾多的產業形態聚集進而凝聚為一個龐大的產業集群。分析其內在的邏輯，主要有以下四個方面的動力。
1、產業融合是醫學模式轉變的需要
即使沒有大健康概念的提出，醫學模式的自身發展對疾病治療和健康標準的認識也在不斷深化。傳統的機械論醫學模式和生物醫學模式無法詮釋人的健康狀態，也無法滿足人們對于健康的需求，這就要求新的醫療模式能夠廣泛涵蓋健康生活的各個方面和各個階段，于是生物-心理-社會醫學模式得到了業界的廣泛認同。生物-心理-社會醫學模式要求疾病治療中更加注重提高生活質量、注重健康管理和早期干預。針對影響健康的危險因素，除傳統的醫療手段外，還應從遺傳、生活方式、社會、環境及心理等多方面干預，特別是對慢性病的實時監控和及時干預，可以大大降低死亡率和致殘率，有效提高患者愈后狀況和生活質量。伴隨醫學模式的改變，服務范圍的不斷擴大，將會有更多的相關產業向健康方向聚集。
2、產業融合是健康產業發展的趨勢
我國的健康產業目前包括醫療服務機構、醫藥產業、保健品產業和健康服務產業四個基本的產業形態。隨著社會發展，新的課題不斷涌現，傳統的醫療行業無法單獨解決相關問題。除此以外，在健康管理、美容、治未病、減肥等快速發展的業務領域，醫療性服務機構和非醫療性服務機構都在介入，發揮自身優勢以適應社會的需求，產業形態之間的界限越來越模糊，也促成了健康產業區塊間的融合。
3、產業融合是健康產品集成創新的需要
我國的大健康產業集群作為一個整體，其發展日益完善，新興業態不斷涌現、填充。健康行業的新興業態包括電子醫療產品、家庭互助保健、互聯網健康管理、醫療旅游、文化養生、養老產業、營養保健品研發、高端醫療器械研發、醫療金融等。學科交叉、集成創新不僅形成新的業態，更帶入新的健康產品。在這些新興業態中，傳統的健康行業具有一定的優勢，但是在新產品研發方面又不得不借力于新行業、新技術。越來越多的健康產品集成創新都無法依靠傳統的醫療行業自身來完成，如醫療保健金融產品的推出必須依賴金融行業向健康行業融合而實現；同樣在電子醫療產品行業的創新也需要電子行業向醫療行業的融合來完成。目前一些傳統行業也在主動融入大健康產業的發展，如中醫藥行業和民族傳統體育行業都在積極融入現代生活從而獲得自身的產業發展。不斷擴容的大健康產業，吸引了新的力量融入，也促進了產業間的融合，并將長期改造和重組健康行業的模式。
4、產業融合是市場和利益的驅動
產業的發展離不開利潤，而利潤又表現為顯性的既得獲利和隱性的前景預期。我國大健康產業發展面臨良好的市場環境，這就提高了參與者的前景預期。《關于促進健康服務業發展的若干意見》 (國發[2013]40號) 提出，到2020年基本建立覆蓋全生命周期、內涵豐富、結構合理的健康服務業體系；另外，國家提出新醫改方案和“健康中國2030”規劃綱要，將健康產業提升到國家戰略的高度。國家的基礎性投入增加有利于確保一個規范的健康市場形成。在“健康強國”政策的引導下，各方資本跟進布局健康產業，大量資本的注入一方面是看好健康產業的收益，另一方面也在尋找健康產業的空白點和著力點。
大數據：大健康是數據化的健康管理模式
大健康產業的第二個特點是科技含量的增加。社會的發展伴隨著科技的進步，而科技的進步又將大大改變醫療和健康服務的形態。大健康產業不僅僅是量的堆積，也勢必將吸收互聯網、大數據、移動互聯等現代信息管理技術并快速發展為全新科技化服務的產業形態。這一判斷來自于以下三個依據。
1、疾病譜的改變導致快速準確的健康信息需求增加
社會發展讓疾病譜發生了改變，亞健康狀態成為醫療急需應對的主要問題。一方面在快節奏生活中，亞健康的發生率增高，亞健康人群占比不僅高于疾病人群，更遠遠高于健康人群；另一方面，醫學知識的普及使人們對于亞健康狀態的重視程度和干預程度都大幅增加。在這兩方面原因的推動下，人們對加強健康管理、提高身體素質、預防疾病、減少痛苦提出了更高要求。疾病譜的改變和健康需求的改變將大幅增加健康產業中服務性產品的權重，使服務性和治療性工作的比例更加均衡。相對于傳統醫療，數字化的健康管理可能在人文關懷和醫學深度方面都有諸多不足，但它的優勢在于及時、準確、高效和普惠，這和亞健康管理的需求存在內在一致性，所以信息化管理、數字化傳輸、大數據、云計算均有巨大的參與空間。
2、可穿戴設備的發展使健康信息的數字化成為可能
近年來，各種傳感器技術的提升使收集諸如體重、體溫、血壓、血糖、心率、心電、呼吸、運動、情緒、營養、環境、睡眠、起居等健康相關數據變得簡單易行。基于各種電子傳感器開發的可穿戴電子設備得到長足發展，市場研究顯示，美國的可穿戴設備擁有率為21%，其中每天使用的人群比例達到10%。在巨大的市場潛力吸引下，全球已有上百家可穿戴設備廠商，將來會有更多的設備廠商涌入市場，尤其是醫療行業的可穿戴設備才剛剛開始。根據這些數字化的健康數據可以了解一個人的基本健康狀況，并依此制定個性化的健康管理方案。
3、大數據技術使數字醫療從1.0時代進入2.0時代
數字化技術和互聯網讓基于大數據的健康管理成為可能。互聯網技術可以實現服務者與服務對象之間的數據交互，并由此催生出各種健康服務的業態，如聲訊客服、移動私助、清晨健康管理、慢性病隨訪、老年遠程監護、線上健康咨詢等，但這只是醫療與數字化科技融合的1.0時代。隨著健康數據的穩步增長和大數據分析技術的智能化進步，可使二者深度融合，進入數字醫療的2.0時代。數字醫療2.0時代將充分體現為健康大數據的整合分析可能為醫學發展提供合理化路徑，大數據技術和智能化將對醫藥行業產生持久而廣泛的影響。大數據的重要發展方向便是為各個行業提供智能化的支撐決策，在健康行業中，它可以服務于企業、醫院, 為醫生進行業務決策，還可以服務于藥品銷售，為用戶購買進行決策。隨著大數據的智能化程度提升和醫療技術的進步，大健康行業有望成為數字化和信息化集成度最高的行業。
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