女性甲減最明顯的癥狀
女性甲減最明顯的癥狀包括乏力、怕冷、體重增加、記憶力減退、皮膚干燥等。甲狀腺功能減退癥是由于甲狀腺激素合成或分泌不足導致的代謝性疾病，可能與自身免疫損
西安市蓮湖區西儀社區的“老伙伴”志愿服務隊積極參與志愿服務。圖為志愿服務隊骨干成員杜光彩(右)和馮玉玲。
本報記者 王帥文/圖
杜光彩是西安市蓮湖區西儀社區“老伙伴”志愿服務隊的骨干，今年74歲。但在81歲的社區居民李芮榮眼里，她還是“小杜”。
7月27日，李芮榮給杜光彩打電話，希望杜光彩能來家里陪她聊天，順便再給她理發。杜光彩掛了電話就出門了。
杜光彩告訴記者，“老伙伴”志愿服務隊是一支由“銀發族”組成的暖心隊伍，通過年輕老人幫年長老人、同輩老人互相幫扶的模式，用余暉溫暖同輩。
“老伙伴”志愿服務隊的隊員以離退休黨員和轄區熱心老人為主，據了解，隊員中最年長的已80歲。
在蓮湖區，像杜光彩這樣的銀發志愿者還有很多。他們雖已離開工作崗位，卻并未停下奉獻的腳步。蓮湖區建立完善區、街道、社區聯動工作機制，開展了一系列“銀齡”專項行動，推動離退休干部黨建融入城市基層黨建大格局。
銀齡宣講，傳遞紅色火種
通過玉祥門十二烈士英勇就義的故事，再現那段波瀾壯闊的革命歷史;用雷鋒的故事，激勵學生為實現中華民族偉大復興的中國夢而努力奮斗……4月1日，蓮湖區“五老”宣講團走進西安市蓮湖第一學校，開展“述說：我心中的英雄”主題宣講活動。宣講團成員以飽滿的情感和鏗鏘有力的聲音，深情謳歌革命先烈和“時代楷?！钡某绺呔?。
新征程上，蓮湖區充分發揮“五老”(老干部、老戰士、老專家、老教師、老模范等離退休人員)在教育關愛青少年方面的優勢和重要作用，推動其在關心下一代的廣闊舞臺上老有所為、發光發熱。
西儀社區打造的“紅薪火”黨建品牌便是其中的典型代表。
西儀社區黨委副書記王莉介紹，近年來，西儀社區還涌現出一批熱愛公益的銀齡志愿者——82歲的熊可光用西儀廠創業史，詮釋“堅韌奉獻”精神，讓社區群眾深刻感受老一輩奮斗者的執著與擔當;91歲的劉俊華展示珍藏的軍功章，用“兩桿槍”的故事帶大家觸摸歷史的“溫度”……這些紅色宣講志愿者，宛如“薪火傳遞者”，將紅色記憶化作精神火種，在群眾心中悄然扎根，為基層治理工作營造了良好氛圍，匯聚起強大的發展力量。
余熱生輝，賦能社區發展
在蓮湖區土門街道遠東東社區，60歲以上老年人口占比超30%。2021年，13位離退休干部職工中的黨員組建了“土門東姐”志愿服務隊。如今，“土門東姐”志愿服務隊隊員已發展到28名。
“得知獨居老人會遇到買藥難、就醫難的情況，我們老黨員必須站出來?！?1歲的黨員封秀珍道出了組建服務隊的初心。
為滿足老年人日益增長的精神文化需求，遠東東社區黨總支打造“土門東姐銀發文化生態圈”，構建起銀齡“樂活共享網”，讓文化成為連接老年人情感、豐富他們生活的橋梁。社區依托活動中心，開設合唱、攝影、戲曲、手工等8類興趣課堂，今年以來舉辦非遺剪紙體驗、紅色觀影會等活動12場，吸引了400余人參與。
蓮湖區委老干部局副局長蘇娜介紹，蓮湖區積極引導離退休干部參與社區治理，發揮他們的智慧和專長，為社區發展建言獻策。同時，豐富社區文化生活、美化社區環境，讓社區充滿活力。
在桃園路街道桃園一坊社區，黨員積極參與社區議事會、板凳會等活動。在議事會上，他們圍繞小區綠化改造、老年餐廳等民生議題提出建議;在院落里的板凳會上，他們傾聽居民心聲，調解鄰里矛盾，成為社區決策的“智囊團”。
在桃園二坊社區的“鄰里幫幫團”志愿服務隊，老黨員、老干部以“樓棟長”“安全員”“議事員”等身份扎根樓棟院落，深度融入治理一線，推動形成“大家事大家議、眾人事眾人管”的共治格局。
微光成炬，溫暖社區家園
在桃園路街道第一中心社區，“螢火蟲”志愿服務隊是社區平安的守護者。這些年逾花甲卻心懷熱忱的銀齡志愿者，用他們的實際行動詮釋著“老有所為、老有所樂”的真諦，在黨建引領下，為基層治理貢獻著“銀發力量”。
77歲的老黨員徐永文是“螢火蟲”志愿者服務隊的創始人之一。他介紹，2018年“螢火蟲”成立至今，每天19時至22時，他都會和隊員一起穿梭在社區的各個角落，守護轄區居民的平安。
成立之初，“螢火蟲”志愿者服務隊只有32位離退休黨員。目前，蓮湖區已全面推廣該模式，并成立“螢火蟲”協會。
經過6年發展，“螢火蟲”協會現有在冊志愿者1026人。他們活躍在全區的142個社區，從義務巡邏到民情收集、平安宣傳、糾紛調解、鄰里互助、文明勸導，參與到基層治理工作的方方面面中。
用“微光”點亮“微光”，他們為共建平安社區貢獻著力量。
蓮湖區還聚焦困難群體現實需求，引導離退休干部開展關愛幫扶活動。
西儀社區“老伙伴”志愿服務隊骨干馮玉玲告訴記者，服務隊在社區黨委指導下，采取低齡老人與高齡老人結對幫扶方式，從代買代辦到定期上門清掃、從生活互助到心靈共振，全方位為高齡老人解決生活困境，讓“志愿紅”染遍社區每個角落，共建暖心社區。
編輯：齊少恒
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