練完腹肌能喝蛋白粉嗎
練完腹肌可以喝蛋白粉，需結(jié)合訓(xùn)練強(qiáng)度、個(gè)體需求和飲用時(shí)機(jī)。1、訓(xùn)練需求：高強(qiáng)度腹肌訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致肌纖維微損傷，蛋白質(zhì)是肌肉修復(fù)的關(guān)鍵原料。蛋白粉能快速補(bǔ)充20-30
作者：田巧云
“今天，你做核酸了嗎？”
自上海宣布6月1日后必須持有72小時(shí)核酸陰性證明方可進(jìn)入地鐵、商場(chǎng)等公共場(chǎng)所的規(guī)定后，人們打招呼的方式也隨之而變。
為了滿足人們“72小時(shí)核酸”的續(xù)命需求，上海的街頭巷尾一下子冒出了很多核酸采樣點(diǎn)。
由于梅雨季節(jié)和盛夏的到來，早期采樣點(diǎn)簡(jiǎn)易的藍(lán)色大棚，正在被抗日曬、防雨淋、更安全的核酸采樣亭所取代。
只是，一些采樣亭因?yàn)樵O(shè)計(jì)等問題令人“槽多無口”，甚至遭到棄用。那么，核酸采樣亭的設(shè)計(jì)究竟有什么難點(diǎn)？爆火的核酸亭和當(dāng)年疫情初現(xiàn)時(shí)的口罩業(yè)有什么不同？后疫情時(shí)代，核酸亭路在何方？
5月份的一天，上海飛域?qū)嶒?yàn)室設(shè)備有限公司負(fù)責(zé)人陳莉月接到了一個(gè)電話。
電話那頭是上海市金山區(qū)朱涇鎮(zhèn)黨委書記，她希望陳莉月能夠在最短的時(shí)間，設(shè)計(jì)并生產(chǎn)一批核酸采樣亭。因?yàn)橐眉?，陳莉月掛掉電話，趕緊召集同事一起開會(huì)討論。
這不是陳莉月第一次接到核酸采樣亭的訂單。早在去年，飛域就為無錫海關(guān)定制了一批核酸采樣亭，用于入境人員的采樣之用。
然而陳莉月清楚地知道，雖然同是采樣亭，但安放環(huán)境并不一樣，因此，產(chǎn)品從設(shè)計(jì)到最后交付，也有著完全不同的流程和要求。
尤其是上海剛剛邁入梅雨季節(jié)，接下來還要面對(duì)持續(xù)的高溫及臺(tái)風(fēng)天氣，需要在保證核酸采樣亭具備生物安全性能的同時(shí)，盡可能地考慮極端天氣對(duì)核酸亭的影響。室內(nèi)采樣亭則完全不必考慮這些因素。
在陳莉月看來，“采樣亭雖然不大，但其實(shí)是個(gè)單體建筑，并且這個(gè)建筑相比普通建筑要求更高，需要具備可移動(dòng)、正壓、可徹底消毒、電氣、生物安全等多種功能。”
作為采樣人員的工作場(chǎng)所，她認(rèn)為安全性是首要的，其次是便捷性。尤其是在采樣密度較大的點(diǎn)位，如何在安全的前提下提升采樣的效率，是核酸亭設(shè)計(jì)者需要考慮的問題。
新零售商業(yè)評(píng)論觀察后發(fā)現(xiàn)，目前的核酸亭一般有兩種工作模式：
一種是采樣管全部放在采樣亭外，采樣人員不用穿防護(hù)服，只需將手伸進(jìn)采樣亭配備的手套進(jìn)行操作。這種模式的優(yōu)點(diǎn)是亭內(nèi)環(huán)境安全度和舒適度都比較高，但缺點(diǎn)也比較明顯，那就是動(dòng)作慢，假如采樣亭設(shè)計(jì)不合理，速度就會(huì)更慢。
另一種則是采樣亭開一個(gè)小窗口，采樣管放在采樣亭里，采樣人員穿上防護(hù)服，手戴橡膠手套進(jìn)行采樣。這種模式的優(yōu)點(diǎn)是操作快速且靈活，缺點(diǎn)是采樣人員長時(shí)間穿防護(hù)服，比較悶熱，且環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。
對(duì)此，陳莉月表示，考慮到這兩種模式的不同特點(diǎn)，飛域的采樣亭采用了三層結(jié)構(gòu)的無塵式設(shè)計(jì)：
主體結(jié)構(gòu)為鍍鋅鋼板，折彎層外板采用鍍鋅鋼板環(huán)氧噴涂，內(nèi)部操作臺(tái)則選擇手術(shù)室用的5mm無塵板及圓弧設(shè)計(jì)，避免產(chǎn)生積垢帶來病毒隱藏的風(fēng)險(xiǎn)。這種設(shè)計(jì)可以兼顧采樣人員戴上長手套的采樣操作，也方便拆掉長手套操作工況下室內(nèi)外空氣對(duì)流后的徹底消毒。
今年5月中旬，國家衛(wèi)健委要求在大城市建立步行15分鐘核酸“采樣圈”。對(duì)上海這樣的超大型城市而言，15分鐘采樣圈的目標(biāo)，意味著必須建立更多的核酸采樣點(diǎn)位。
有數(shù)據(jù)顯示，上海目前大約有1.5萬個(gè)核酸采樣點(diǎn)位，其中面向社會(huì)公眾的約5000個(gè)，面向小區(qū)居民的約4000個(gè)，設(shè)置在企業(yè)、學(xué)校、工地等內(nèi)部場(chǎng)所的對(duì)內(nèi)點(diǎn)位約6000個(gè)。
華安證券發(fā)布研究報(bào)告顯示，全國新增的常態(tài)化核酸檢測(cè)亭（點(diǎn)）預(yù)計(jì)將達(dá)28萬個(gè)，投入規(guī)模達(dá)59億。
龐大的市場(chǎng)需求讓采樣亭、流動(dòng)采樣車等業(yè)務(wù)成為香餑餑，就連資本市場(chǎng)也嗅到了商機(jī)。
有數(shù)據(jù)顯示，截至5月31日，東方財(cái)富平臺(tái)收納的“核酸采樣亭”概念股中，已經(jīng)有15家上市公司的股票接連上漲。
企業(yè)正在或被動(dòng)或主動(dòng)地入場(chǎng)。
這其中，既有海爾生物、美的生物等大牌入局，也有如上海飛域這類專注實(shí)驗(yàn)室設(shè)計(jì)及生產(chǎn)企業(yè)的參與，還有一些地方性家裝企業(yè)及崗?fù)どa(chǎn)企業(yè)也想分一杯羹。
“采樣口的位置也太低了，我得扎個(gè)馬步半蹲才行。”在上海街頭，一位剛剛采完樣的男士忍不住吐槽。緊接著，一位女士來到采樣窗口，卻需要踮起腳、仰起頭才能完成采樣。難以想象，如果小學(xué)生前來采樣，該采用怎樣的姿勢(shì)。
在河南鄭州，一個(gè)核酸小屋因漏水而停止采樣服務(wù)的圖片也在網(wǎng)絡(luò)上廣泛傳播。事實(shí)上，除了漏水，采樣亭的各種反人性設(shè)計(jì)并不少見。
前不久，由山東疾病預(yù)防控制中心、青島市疾病預(yù)防控制中心、青島海爾生物醫(yī)療股份有限公司等牽頭組織編制的《生物安全核酸采樣艙》產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)，在全國團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)信息平臺(tái)上發(fā)布。
不過，由于團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)不具備強(qiáng)制性，國家及地方的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)又尚未出臺(tái)，核酸采樣亭生產(chǎn)企業(yè)仍然各自為陣。
其實(shí)，看似簡(jiǎn)單的核酸采樣亭對(duì)設(shè)計(jì)生產(chǎn)企業(yè)的要求并不低。從人的角度來看，設(shè)計(jì)時(shí)需要考慮采樣人員以及被采樣人員的便捷及舒適；從建筑的角度來看，在防雨、防曬等基礎(chǔ)要求外，還要考慮安全、移動(dòng)以及使用壽命等；從環(huán)境的角度來看，密閉空間也有病毒殘留及感染的風(fēng)險(xiǎn)，室內(nèi)設(shè)計(jì)和配置應(yīng)光滑、不起塵、不積垢、方便徹底清潔消毒。
北京的小茗最近發(fā)現(xiàn)了一個(gè)秘密。在一個(gè)專門從事家電回收生意老板的朋友圈，她發(fā)現(xiàn)近來二手空調(diào)生意異?；鸨?，原來這些二手空調(diào)不少被安裝到了核酸采樣亭上。
目前，由于原材料以及設(shè)計(jì)、施工工藝的不同，一個(gè)核酸采樣亭的售價(jià)從幾千元到幾萬元不等。顯然，采樣亭的質(zhì)量及使用壽命與售價(jià)的高低有直接聯(lián)系。
陳莉月表示，目前飛域正在參與國家以及上海市核酸采樣亭的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)制定工作。今年9月份，上海將極有可能針對(duì)核酸亭推出地方性的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。
“能不能周末采訪，這幾天全部在忙618。”安徽蕪湖悠派護(hù)理用品科技公司董事長、總經(jīng)理程崗接到新零售商業(yè)評(píng)論的電話時(shí)如此表示。
2020年2月1日之前，悠派只是一個(gè)生產(chǎn)母嬰、寵物及老年護(hù)理用品的企業(yè)。當(dāng)時(shí)，疫情肆虐，全社會(huì)一罩難求，受蕪湖市委市政府的委托，悠派緊急投入20多條口罩生產(chǎn)線，生產(chǎn)“保供”口罩。
“僅生產(chǎn)線就投入了5000多萬元，還沒算上改造了一條1000多萬元的生產(chǎn)線。不是沒有考慮過風(fēng)險(xiǎn)，但那時(shí)更多的是一種責(zé)任。”程崗回想起當(dāng)年的決定并不后悔，他認(rèn)為只有大環(huán)境安全了，企業(yè)才有生長的土壤。
由于悠派原本的業(yè)務(wù)與口罩相差不遠(yuǎn)，在生產(chǎn)線及原材料到位后，產(chǎn)能在一個(gè)月的時(shí)間里快速提升。當(dāng)月底，日產(chǎn)口罩達(dá)到100萬只，到了第二個(gè)月，日產(chǎn)量就提升到了300萬只，4月份時(shí)則接近1000萬只。
雖然產(chǎn)能不斷提升，但由于是保供型生產(chǎn)不能自主定價(jià)，一只口罩只賣幾角錢，所以前兩個(gè)月，悠派不僅沒賺錢，還虧了70多萬元。
隨著參與者的暴增以及國內(nèi)疫情的趨穩(wěn)，國內(nèi)口罩行業(yè)坐了回“過山車”，離場(chǎng)企業(yè)不惜虧本進(jìn)行拋售，導(dǎo)致行業(yè)進(jìn)入惡性競(jìng)爭(zhēng)時(shí)代。
與此同時(shí)，海外不少國家的疫情開始進(jìn)入爆發(fā)期。
“那時(shí)必須要尋找新的出路，所以我們將業(yè)務(wù)拓展到日本，最終悠派Unifree品牌進(jìn)駐到日本7000多個(gè)藥妝店及超市。”日本對(duì)口罩要求極為嚴(yán)苛，程崗認(rèn)為，這既是一次轉(zhuǎn)型，也是對(duì)企業(yè)的一個(gè)考驗(yàn)。
但不是所有的口罩企業(yè)都能在大起大落的情勢(shì)中找到突破口。
“蕪湖最高峰時(shí)大大小小有一百家左右的口罩生產(chǎn)企業(yè)，現(xiàn)在只剩我們一家了。”程崗表示，目前悠派的口罩業(yè)務(wù)已經(jīng)占到公司整體銷售的30%左右，去年口罩銷量同比增長70%。
在他看來，即便是一個(gè)小小的口罩，在主體面料、設(shè)計(jì)剪裁甚至連耳繩這些細(xì)節(jié)方面都有不小的創(chuàng)新空間，而創(chuàng)新能力才是決定一個(gè)企業(yè)，尤其是快消品企業(yè)能否將短期業(yè)務(wù)做成長期業(yè)務(wù)的關(guān)鍵。
對(duì)于核酸采樣亭的發(fā)展路徑，程崗認(rèn)為與口罩行業(yè)差異較大。作為快消品，口罩目前已經(jīng)成為人們?nèi)粘５膭傂?，是一個(gè)長期市場(chǎng)，企業(yè)創(chuàng)新會(huì)有較長的窗口期。
核酸采樣亭則完全不同，其面對(duì)的是B端客戶，無法像面向C端消費(fèi)者的快消品那樣持續(xù)性地重復(fù)消費(fèi)。加上隨著疫情的可控，核酸檢測(cè)頻次的降低，注定了它是一個(gè)短期市場(chǎng)。沒有關(guān)聯(lián)業(yè)務(wù)的企業(yè)，一定要謹(jǐn)慎入場(chǎng)。
無論哪座城市，高頻次的核酸檢測(cè)最終都會(huì)伴隨著疫情的可控而降低。陳莉月從企業(yè)的角度表示，當(dāng)新冠疫情結(jié)束，核酸檢測(cè)不再成為必須后，符合標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)生產(chǎn)的采樣亭依然有價(jià)值。
尤其是當(dāng)公眾健康意識(shí)進(jìn)一步提升后，街頭林立的采樣亭，“未來也可以成為向公眾提供采樣服務(wù)和其他健康服務(wù)的公共服務(wù)亭。”
核酸采樣亭最終會(huì)走向何方？一切都是未知……
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