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“脆皮大學生”走紅 專家提醒:多運動 不要長期熬夜

來源: 責編: 時間:2023-10-10 18:27:48 473觀看
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10月10日消息,微博話題“脆皮大學生”引發網友關注。Rgw28資訊網——每日最新資訊28at.com

可能有人不了解“脆皮大學生”是什么意思?其含義是指,現在不少大學生雖然年紀輕輕,但是身體毛病卻很多,脆弱到了一碰就壞的地步,被稱之為“脆皮大學生”。Rgw28資訊網——每日最新資訊28at.com

專家指出,目前大學生鍛煉時間短缺、生活習慣不健康,導致身體素質一般。Rgw28資訊網——每日最新資訊28at.com

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比如生活不規律、長期熬夜,就容易導致自身內分泌系統紊亂,引起激素分泌量失調,并引發身體抵抗力變差,身體瘦弱,自身精神減弱等癥狀。Rgw28資訊網——每日最新資訊28at.com

另外,生活不規律和飲食不規律可能會引起消化系統疾病,諸如胃炎、腸胃炎及腸胃結石的風險增大。Rgw28資訊網——每日最新資訊28at.com

因此,需要著重培養大學生的健康意識、豐富戶外活動,倡導飲食均衡、營養合理,特別是合理安排作息時間。Rgw28資訊網——每日最新資訊28at.com

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