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茶葉的功效與作用能減肥嗎茶葉的功效與作用能減肥嗎女

來源：責(zé)編：時間：2023-09-18 19:04:29 389觀看

導(dǎo)讀茶葉是茶樹上的樹牙和樹葉的部分，用水泡過之后可以飲用，而且茶葉也可以做湯的底料用。茶葉中含有大量的營養(yǎng)成分，不同的茶葉有不同的功效。那么茶葉的功效與作用能減肥嗎，如果比較愛喝茶而且能夠長期喝茶的話，有

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茶葉是茶樹上的樹牙和樹葉的部分，用水泡過之后可以飲用，而且茶葉也可以做湯的底料用。茶葉中含有大量的營養(yǎng)成分，不同的茶葉有不同的功效。那么茶葉的功效與作用能減肥嗎，如果比較愛喝茶而且能夠長期喝茶的話，有些茶葉的減肥功效還是比較明顯的，比如荷葉茶這樣的茶葉，是減肥的良品。

1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。

2、荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

3、杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。

不是所有的茶葉都可以有減肥的功效，但是茶葉可以消除身體多余的油脂。即使減肥效果不好，但是也不會增肥。茶葉的起源在中國，在古代的時候。茶葉是用來祭祀所用，飲茶也是起源于中國，用開始直接泡飲就可以了，而且茶葉比較小巧，可以隨身攜帶。

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