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1、重視孩子的感受。在開始之前，我們不妨來做個小游戲。爸爸和媽媽一人站立，一人面對著對方坐在地下，仰視對方，試著說出各自的感受。這其實是模擬孩子在面對父母時的感受。做過這個游戲的父母都如此反映：需要一直仰著脖子看站立的一方，覺得自己很渺小，對方給自己很大的壓迫感。這很可能是孩子在面對父母時最真實的體驗——我們的父母不只是在行為表現上高高在上地看著孩子，在心理上也是如此對待的。
2、否定孩子的感受，無異于火上澆油，反而讓孩子感覺更糟糕。自然，孩子不會愿意聽我們說話。相反，若是父母愿意耐心傾聽孩子的感受、認同孩子內心的傷痛。并愿意聽孩子聊一聊他的困惑，這個過程本身就會給孩子極大的心理安慰，孩子也會更有力量和能力去面對他的感受和問題。
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